• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu BEZ MASA 6 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Závin s hlívou, ředkvičky
 1541 kJ15 g20 g 25 g
svačina (dopolední)
Meruňkový krém s jogurtem
 557 kJ3 g25 g 2 g
oběd
Špagety ala bolognese s parmazánem
 1784 kJ31 g54 g 7 g
svačina (odpolední)
Sýrové tyčinky s paprikovým dipem, okurka
 720 kJ4 g16 g 10 g
večeře
Brokolicový nákyp, salát z červené řepy
 1715 kJ23 g56 g 12 g
6317 kJ76 g172 g 55 g
6317kJenergie
76gbílkoviny
172gsacharidy
55gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádová pomazánka s žervé, čekanka, chléb
 1280 kJ12 g27 g 16 g
svačina (dopolední)
Celerový krém
605 kJ3 g14 g 8 g
oběd
Tortilla se špenátem a tempehem
 2054 kJ31 g36 g 22 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s malinami
722 kJ13 g19 g 4 g
večeře
Falafel s karotkou, bramborová kaše
1508 kJ13 g53 g 11 g
6169 kJ73 g148 g 61 g
6169kJenergie
73gbílkoviny
148gsacharidy
61gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s paprikami, kedlubna, bageta
 1191 kJ15 g34 g 9 g
svačina (dopolední)
Salát s kukuřicí a sýrem
775 kJ8 g22 g 7 g
oběd
Kari s jasmínovou rýží
1646 kJ23 g53 g 10 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s chilli a borůvkami
 1041 kJ15 g23 g 10 g
večeře
Těstoviny s chřestovým pestem
1721 kJ22 g48 g 14 g
6374 kJ84 g179 g 50 g
6374kJenergie
84gbílkoviny
179gsacharidy
50gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vanilková jáhlová kaše s ostružinami
1283 kJ14 g49 g 6 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, salát, trojhránky
 604 kJ6 g13 g 7 g
oběd
Čočkovo-špaldový salát
1839 kJ27 g47 g 16 g
svačina (odpolední)
Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev
 851 kJ18 g4 g 13 g
večeře
Špalíčky s žampionovou omáčkou
 1646 kJ17 g58 g 10 g
6224 kJ83 g170 g 51 g
6224kJenergie
83gbílkoviny
170gsacharidy
51gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Žitný chléb s pórkovou pomazánkou, červený dubáček
 1214 kJ19 g25 g 13 g
svačina (dopolední)
Cottage s kapary a paprikou, fitchléb
 748 kJ12 g15 g 7 g
oběd
Robi s mascarponovo-cuketovou omáčkou, pečené brambory
 1685 kJ24 g38 g 16 g
svačina (odpolední)
Pečené švestky s medovým tvarohem
 920 kJ15 g32 g 3 g
večeře
Kuskus se zeleninou, sýrem a tahini zálivkou
1595 kJ17 g48 g 12 g
6162 kJ87 g158 g 50 g
6162kJenergie
87gbílkoviny
158gsacharidy
50gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio