• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, kedlubna, chléb
 1480 kJ22 g36 g 13 g
svačina (dopolední)
Teplý lilkový salát s piniemi a parmskou šunkou
 690 kJ10 g8 g 9 g
oběd
Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou
 2108 kJ23 g66 g 15 g
svačina (odpolední)
Banánový proteinový nápoj, ořechy se sušeným ovocem
 1087 kJ22 g21 g 10 g
večeře
Kuskus s dušeným červeným zelím a hovězím masem
 1865 kJ32 g52 g 10 g
7230 kJ109 g184 g 57 g
7230kJenergie
109gbílkoviny
184gsacharidy
57gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kaše s pečenými hruškami a vlašskými ořechy
1500 kJ15 g61 g 7 g
svačina (dopolední)
Pomazánka s pažitkou, zelenina, tyčinky
 876 kJ10 g16 g 12 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
2051 kJ41 g64 g 6 g
svačina (odpolední)
Šunka s makadamy, hořčicový dip, ředkev
 866 kJ13 g7 g 14 g
večeře
Krůtí závitek s kozím sýrem, rýže
1932 kJ42 g52 g 9 g
7225 kJ121 g200 g 49 g
7225kJenergie
121gbílkoviny
200gsacharidy
49gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýru, cherry rajčata, bageta
 1754 kJ16 g33 g 24 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
 841 kJ9 g16 g 8 g
oběd
Hovězí nudličky s červenou řepou, cuketovník
 2008 kJ40 g38 g 18 g
svačina (odpolední)
Cottage s kukuřicí, knuspi
 859 kJ16 g18 g 8 g
večeře
Kuřecí maso s pečeným květákem, celozrnné penne
 1916 kJ44 g47 g 9 g
7378 kJ125 g152 g 67 g
7378kJenergie
125gbílkoviny
152gsacharidy
67gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádová salsa se šunkou, okurky, naše pečivo
 1404 kJ12 g30 g 18 g
svačina (dopolední)
Sýrové rolky, salát s granátovým jablkem
 986 kJ24 g6 g 13 g
oběd
Dušené krůtí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
 1987 kJ33 g61 g 9 g
svačina (odpolední)
Meruňkový jogurt s cereáliemi
 1009 kJ9 g32 g 6 g
večeře
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, pečené brambory
1966 kJ36 g50 g 13 g
7352 kJ114 g179 g 59 g
7352kJenergie
114gbílkoviny
179gsacharidy
59gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
 1526 kJ22 g37 g 13 g
svačina (dopolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, barevná paprika
 1118 kJ14 g27 g 11 g
oběd
Kuřecí kousky s kešu a olivami, bulgur
 1963 kJ36 g55 g 13 g
svačina (odpolední)
Fitchléb s žervé, ledový salát
 999 kJ12 g21 g 11 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
 1786 kJ26 g50 g 14 g
7391 kJ111 g191 g 62 g
7391kJenergie
111gbílkoviny
191gsacharidy
62gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio