• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 12. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sýrový mix s bylinkovou florou, cherry rajčata, chléb
1476 kJ17 g26 g 20 g
svačina (dopolední)
Mrkvový dip s knuspi, salát
 813 kJ8 g15 g 11 g
oběd
Skandinávské mleté maso s bramborami, chřestem a koprovým dresinkem
1542 kJ35 g30 g 11 g
svačina (odpolední)
Jogurt s javorovým sirupem, cereáliemi a sušeným ovocem
 979 kJ9 g33 g 7 g
večeře
Hrachová kaše s hovězími kousky
 1560 kJ36 g39 g 8 g
6370 kJ104 g143 g 58 g
6370kJenergie
104gbílkoviny
143gsacharidy
58gtuky
úterý, 13. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječná omeleta s květákem, kornbageta
 1497 kJ22 g31 g 15 g
svačina (dopolední)
Kokosový dezert s malinami
 879 kJ19 g18 g 6 g
oběd
Celozrnné těstoviny s tuňákem na zelenině
 1553 kJ25 g54 g 5 g
svačina (odpolední)
Parmská šunka se strouhaným sýrem, ředkvičky, rohlíček
 887 kJ12 g16 g 11 g
večeře
Kuřecí kostky s krémovou omáčkou, pečené brambory s restovanými fazolkami
 1542 kJ32 g26 g 14 g
6359 kJ109 g145 g 52 g
6359kJenergie
109gbílkoviny
145gsacharidy
52gtuky
středa, 14. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z lučiny a restované šunky, barevná mrkev, naše pečivo
 1249 kJ15 g30 g 13 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s tofu a granátovým jablkem
 650 kJ9 g7 g 10 g
oběd
Špenátová špalda s mini mozzarellou a piniemi
 1931 kJ26 g42 g 21 g
svačina (odpolední)
Ostružinový krém s vlašskými ořechy
 886 kJ16 g15 g 9 g
večeře
Krůtí maso na houbách, celozrnné penne
 1631 kJ37 g39 g 7 g
6346 kJ103 g133 g 60 g
6346kJenergie
103gbílkoviny
133gsacharidy
60gtuky
čtvrtek, 15. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Overnight oats s lískovo-kakaovým přelivem, borůvkami a oříšky
1345 kJ12 g33 g 13 g
svačina (dopolední)
Cottage s vejcem, kedlubna
 662 kJ14 g6 g 8 g
oběd
Hovězí maso s červenou řepou a balkánem, rýže
 1851 kJ29 g49 g 14 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, trojhránky
 804 kJ10 g26 g 6 g
večeře
Krevety s dresinkem tisíc ostrovů, kuskus
 1696 kJ35 g39 g 11 g
6359 kJ100 g153 g 52 g
6359kJenergie
100gbílkoviny
153gsacharidy
52gtuky
pátek, 16. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z ricotty a brynzy, barevná paprika, žitný chléb
 1178 kJ15 g27 g 12 g
svačina (dopolední)
Dezert stracciatella s lesním ovocem
 806 kJ11 g21 g 7 g
oběd
Salát s kuřecím masem, oříšky a švestkovým dresinkem
1833 kJ35 g33 g 16 g
svačina (odpolední)
Bramborový muffin se šunkou a sýrem, okurky
 881 kJ12 g26 g 6 g
večeře
Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, rýže
 1580 kJ29 g45 g 9 g
6277 kJ103 g152 g 50 g
6277kJenergie
103gbílkoviny
152gsacharidy
50gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio