• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky
 972 kJ15 g25 g 7 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
690 kJ16 g13 g 3 g
oběd
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem a pestem z pečeného lilku a medvědího česneku
2054 kJ43 g45 g 15 g
svačina (odpolední)
Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem, fitchléb
 777 kJ8 g21 g 7 g
večeře
Mleté hovězí s karotkou a kokosovým mlékem, bulgur
 1864 kJ35 g41 g 17 g
6358 kJ116 g146 g 49 g
6358kJenergie
116gbílkoviny
146gsacharidy
49gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta
 1486 kJ22 g32 g 14 g
svačina (dopolední)
Jahodový dezert s datlovým sirupem a piniovými ořechy
723 kJ15 g14 g 6 g
oběd
Bylinkový okoun s bramborami, paprikový salát
 1777 kJ41 g33 g 13 g
svačina (odpolední)
Masová směs se zeleninovou salsou, tyčinky
 709 kJ23 g11 g 3 g
večeře
Vepřové kousky s brokolicí, rýže
1589 kJ32 g47 g 7 g
6284 kJ133 g137 g 43 g
6284kJenergie
133gbílkoviny
137gsacharidy
43gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek s kukuřičnou pomazánkou, salát
 1161 kJ14 g27 g 12 g
svačina (dopolední)
Cottage s římským kmínem, knuspi
 644 kJ14 g11 g 6 g
oběd
Tortilla plněná špenátem a hovězím masem
2005 kJ44 g32 g 17 g
svačina (odpolední)
Švestkovo-perníkový milkshake
755 kJ8 g28 g 4 g
večeře
Kuřecí nudličky s glazovanou řepou, brambory
1558 kJ41 g41 g 5 g
6123 kJ121 g140 g 43 g
6123kJenergie
121gbílkoviny
140gsacharidy
43gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rančérská vejce, žitné pečivo
 1360 kJ21 g27 g 15 g
svačina (dopolední)
Pažitková pěna s černým sezamem, okurka, rohlíček
 790 kJ12 g19 g 7 g
oběd
Krůtí maso v hořčičné omáčce, rýže
 1694 kJ42 g42 g 6 g
svačina (odpolední)
Borůvkový krém s cereáliemi
1003 kJ15 g30 g 6 g
večeře
Losos s wasabi dresinkem, restovaná zelenina
1367 kJ34 g24 g 9 g
6215 kJ124 g142 g 43 g
6215kJenergie
124gbílkoviny
142gsacharidy
43gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s medovým krémem a ořechy
1507 kJ15 g31 g 19 g
svačina (dopolední)
Šunka s mozzarellou a ledovým salátem
 610 kJ16 g2 g 8 g
oběd
Vepřové kousky se žampiony a sójovou omáčkou, quinoa
 1760 kJ42 g37 g 12 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip, ředkev, trojhránky
896 kJ12 g20 g 9 g
večeře
Středomořská směs s kapary a krůtím masem, těstoviny
1652 kJ40 g40 g 7 g
6426 kJ124 g131 g 54 g
6426kJenergie
124gbílkoviny
131gsacharidy
54gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio