• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kokosová rýže s ostružinami
1348 kJ9 g49 g 9 g
svačina (dopolední)
Chřestová směs, salát dubáček, bageta
1140 kJ15 g32 g 8 g
oběd
Řepné karbanátky s quinoou a šťouchanými bramborami
2439 kJ28 g76 g 18 g
svačina (odpolední)
Vanilkový krém s pečeným jablkem a skořicí
1021 kJ12 g40 g 4 g
večeře
Treska s dušenou cuketou a kuskusem
2094 kJ48 g47 g 13 g
8043 kJ112 g245 g 51 g
8043kJenergie
112gbílkoviny
245gsacharidy
51gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vajíčkový salát, chléb
1988 kJ25 g52 g 19 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
756 kJ15 g25 g 2 g
oběd
Krůtí roláda plněná ricottou, bulgur
2208 kJ47 g56 g 15 g
svačina (odpolední)
Salát s hlívou, čedarem a sušenými meruňkami
1136 kJ10 g30 g 12 g
večeře
Hovězí kousky s glazovanou mrkví, těstoviny
2104 kJ36 g65 g 11 g
8192 kJ132 g227 g 58 g
8192kJenergie
132gbílkoviny
227gsacharidy
58gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bagel s petrželkovou pomazánkou a sýrem
2255 kJ25 g74 g 15 g
svačina (dopolední)
Polévka z pastiňáku s parmazánem
735 kJ5 g23 g 7 g
oběd
Losos s koprovým přelivem, rýže, broskvový kompot
2502 kJ38 g88 g 10 g
svačina (odpolední)
Švestkový jogurt s ovesnými vločkami a morušemi
1095 kJ11 g33 g 7 g
večeře
Jemný kuřecí špíz s pečenými brambory
 1546 kJ37 g38 g 6 g
8134 kJ118 g255 g 46 g
8134kJenergie
118gbílkoviny
255gsacharidy
46gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jáhelný pudink s višněmi
1463 kJ9 g55 g 10 g
svačina (dopolední)
Čerstvý sýr s římským salátem a zálivkou, knuspi
 998 kJ8 g13 g 17 g
oběd
Hovězí maso v rajčatové salse, tarhoňa s pečeným lilkem
 2496 kJ45 g56 g 20 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s piškoty
1186 kJ16 g37 g 7 g
večeře
Krůtí nudličky se zelenými fazolkami v krémové omáčce, špalíčky
2130 kJ37 g64 g 9 g
8273 kJ116 g225 g 62 g
8273kJenergie
116gbílkoviny
225gsacharidy
62gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s kuřecí šunkou, žitný chléb
1629 kJ31 g33 g 14 g
svačina (dopolední)
Tyčinky s avokádovou pomazánkou, ledový salát
955 kJ6 g15 g 15 g
oběd
Palačinky s balkánským sýrem, špenátem s cottage a baby karotkou
2133 kJ26 g48 g 23 g
svačina (odpolední)
Borůvková bublanina
1605 kJ8 g55 g 14 g
večeře
Medailonky z panenky, celerové pyré, salát s fenyklem
 1832 kJ39 g27 g 17 g
8155 kJ111 g176 g 84 g
8155kJenergie
111gbílkoviny
176gsacharidy
84gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio