Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

JARNÍ DETOX
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Mojemenu

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

JARNÍ DETOX
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Mojemenu

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondělí, 14. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chřestová pomazánka se sýrem, červená čekanka, chléb
1246 kJ12 g28 g 15 g
svačina (dopolední)
Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico
643 kJ9 g7 g 10 g
oběd
Hrachová kaše s uzeným masem, pečivo
1856 kJ32 g62 g 6 g
svačina (odpolední)
Jablka s ricottou a cereáliemi
1021 kJ10 g32 g 7 g
večeře
Bulguroto se zeleninou, kuřecím masem a sýrem
1584 kJ35 g43 g 8 g
6351 kJ98 g172 g 46 g
6351kJenergie
98gbílkoviny
172gsacharidy
46gtuky
úterý, 15. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka rybí s hráškovými výhonky, salát, pečivo
1268 kJ17 g26 g 14 g
svačina (dopolední)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
830 kJ15 g16 g 7 g
oběd
Krůtí roláda plněná goudou a chřestem, bramborová kaše
1671 kJ44 g27 g 12 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr s kapary, meloun, trojhránky
980 kJ8 g22 g 13 g
večeře
Cizrnový Chana daal s vepřovým masem
1616 kJ37 g40 g 9 g
6366 kJ122 g132 g 55 g
6366kJenergie
122gbílkoviny
132gsacharidy
55gtuky
středa, 16. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, cherry rajčata, pečivo
1126 kJ17 g26 g 10 g
svačina (dopolední)
Jogurt s ostružinami a dobrou vlákninou
842 kJ11 g22 g 5 g
oběd
Rýže s krevetami a paprikou
1776 kJ34 g52 g 9 g
svačina (odpolední)
Kukuřice s čedarem a římským salátem
869 kJ9 g22 g 9 g
večeře
Masové kuličky s dipem z fety a zeleninou, pita
1627 kJ39 g30 g 12 g
6241 kJ110 g153 g 45 g
6241kJenergie
110gbílkoviny
153gsacharidy
45gtuky
čtvrtek, 17. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka libečková s dýňovými semínky, salát, chléb
1096 kJ17 g30 g 8 g
svačina (dopolední)
Tzatziki s trojhránky
802 kJ7 g22 g 9 g
oběd
Wrap s robi a arašídovo-kokosovým dresinkem
1889 kJ27 g46 g 15 g
svačina (odpolední)
Jablečný pudink s piškoty
830 kJ3 g39 g 4 g
večeře
Bulgur s chřestem, sýrem a piniemi
1646 kJ20 g47 g 15 g
6264 kJ74 g185 g 51 g
6264kJenergie
74gbílkoviny
185gsacharidy
51gtuky
pátek, 18. července 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
svačina (dopolední)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
791 kJ4 g4 g 17 g
oběd
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2159 kJ52 g4 g 32 g
svačina (odpolední)
Ořechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večeře
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1448 kJ31 g6 g 22 g
6471 kJ110 g33 g 109 g
6471kJenergie
110gbílkoviny
33gsacharidy
109gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio