• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s naším pribináčkem a goji
1721 kJ18 g54 g 14 g
svačina (dopolední)
Dip z modrého sýra, tyčinky
982 kJ11 g17 g 13 g
oběd
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
2518 kJ48 g80 g 9 g
svačina (odpolední)
Salát Waldorf
1036 kJ5 g19 g 17 g
večeře
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
2023 kJ31 g52 g 15 g
8279 kJ113 g222 g 68 g
8279kJenergie
113gbílkoviny
222gsacharidy
68gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
1525 kJ26 g37 g 12 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
 861 kJ25 g25 g 1 g
oběd
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
 2562 kJ40 g55 g 26 g
svačina (odpolední)
Cuketovo-lilková směs s balkánem, rohlíček
 1059 kJ10 g29 g 10 g
večeře
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
 2267 kJ38 g63 g 15 g
8275 kJ139 g209 g 64 g
8275kJenergie
139gbílkoviny
209gsacharidy
64gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2042 kJ13 g54 g 24 g
svačina (dopolední)
Křenová pěna, ředkev, knuspi
800 kJ15 g19 g 6 g
oběd
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
2270 kJ45 g64 g 13 g
svačina (odpolední)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dresinkem, salát s granátovým jablkem
 1108 kJ15 g28 g 10 g
večeře
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
2039 kJ38 g63 g 9 g
8259 kJ127 g227 g 61 g
8259kJenergie
127gbílkoviny
227gsacharidy
61gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
1608 kJ19 g38 g 17 g
svačina (dopolední)
Mandarinkový jogurtový nápoj
 937 kJ11 g32 g 6 g
oběd
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
2666 kJ32 g67 g 24 g
svačina (odpolední)
Bageta s uzeným sýrem, okurkový salát
1314 kJ22 g31 g 11 g
večeře
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
1839 kJ45 g38 g 11 g
8364 kJ129 g205 g 68 g
8364kJenergie
129gbílkoviny
205gsacharidy
68gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
1459 kJ19 g43 g 10 g
svačina (dopolední)
Salát Coleslaw, trojhránky
 1041 kJ7 g37 g 7 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
 2204 kJ41 g53 g 16 g
svačina (odpolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
 1055 kJ9 g34 g 7 g
večeře
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
 2423 kJ47 g74 g 9 g
8183 kJ124 g241 g 49 g
8183kJenergie
124gbílkoviny
241gsacharidy
49gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio