• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky
 1944 kJ30 g50 g 14 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
1380 kJ31 g27 g 6 g
oběd
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem a pestem z pečeného lilku a medvědího česneku
4063 kJ85 g87 g 30 g
svačina (odpolední)
Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem, fitchléb
 1552 kJ16 g43 g 14 g
večeře
Mleté hovězí s karotkou a kokosovým mlékem, bulgur
 3729 kJ69 g82 g 34 g
12668 kJ231 g289 g 98 g
12668kJenergie
231gbílkoviny
289gsacharidy
98gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta
 2973 kJ43 g64 g 29 g
svačina (dopolední)
Jahodový dezert s datlovým sirupem a piniovými ořechy
1446 kJ30 g28 g 12 g
oběd
Bylinkový okoun s bramborami, paprikový salát
 3553 kJ82 g66 g 26 g
svačina (odpolední)
Masová směs se zeleninovou salsou, tyčinky
 1418 kJ47 g22 g 6 g
večeře
Vepřové kousky s brokolicí, rýže
3178 kJ64 g94 g 14 g
12568 kJ266 g274 g 87 g
12568kJenergie
266gbílkoviny
274gsacharidy
87gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek s kukuřičnou pomazánkou, salát
 2315 kJ28 g55 g 24 g
svačina (dopolední)
Cottage s římským kmínem, knuspi
 1288 kJ28 g22 g 12 g
oběd
Tortilla plněná špenátem a hovězím masem
4011 kJ89 g65 g 33 g
svačina (odpolední)
Švestkovo-perníkový milkshake
1258 kJ13 g47 g 6 g
večeře
Kuřecí nudličky s glazovanou řepou, brambory
3157 kJ82 g83 g 10 g
12028 kJ240 g272 g 85 g
12028kJenergie
240gbílkoviny
272gsacharidy
85gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rančérská vejce, žitné pečivo
 2719 kJ41 g54 g 29 g
svačina (dopolední)
Pažitková pěna s černým sezamem, okurka, rohlíček
 1581 kJ24 g37 g 14 g
oběd
Krůtí maso v hořčičné omáčce, rýže
 3389 kJ84 g84 g 12 g
svačina (odpolední)
Borůvkový krém s cereáliemi
2007 kJ31 g61 g 11 g
večeře
Losos s wasabi dresinkem, restovaná zelenina
2734 kJ68 g49 g 19 g
12430 kJ249 g284 g 86 g
12430kJenergie
249gbílkoviny
284gsacharidy
86gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s medovým krémem a ořechy
3015 kJ29 g63 g 38 g
svačina (dopolední)
Šunka s mozzarellou a ledovým salátem
 1213 kJ32 g4 g 16 g
oběd
Vepřové kousky se žampiony a sójovou omáčkou, quinoa
 3520 kJ83 g74 g 23 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip, ředkev, trojhránky
1793 kJ25 g41 g 18 g
večeře
Středomořská směs s kapary a krůtím masem, těstoviny
3138 kJ76 g74 g 13 g
12677 kJ245 g256 g 109 g
12677kJenergie
245gbílkoviny
256gsacharidy
109gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio