• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 12 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, kedlubna, chléb
 2538 kJ37 g61 g 22 g
svačina (dopolední)
Teplý lilkový salát s piniemi a parmskou šunkou
 1182 kJ17 g14 g 16 g
oběd
Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou
 3614 kJ40 g114 g 26 g
svačina (odpolední)
Banánový proteinový nápoj, ořechy se sušeným ovocem
 2031 kJ43 g41 g 17 g
večeře
Kuskus s dušeným červeným zelím a hovězím masem
 3196 kJ55 g90 g 18 g
12562 kJ193 g320 g 98 g
12562kJenergie
193gbílkoviny
320gsacharidy
98gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kaše s pečenými hruškami a vlašskými ořechy
2572 kJ25 g104 g 12 g
svačina (dopolední)
Pomazánka s pažitkou, zelenina, tyčinky
 1406 kJ17 g23 g 20 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
3516 kJ70 g110 g 11 g
svačina (odpolední)
Šunka s makadamy, hořčicový dip, ředkev
 1505 kJ23 g12 g 25 g
večeře
Krůtí závitek s kozím sýrem, rýže
3311 kJ73 g89 g 15 g
12310 kJ207 g338 g 83 g
12310kJenergie
207gbílkoviny
338gsacharidy
83gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýru, cherry rajčata, bageta
 3016 kJ27 g56 g 41 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
 1441 kJ16 g27 g 14 g
oběd
Hovězí nudličky s červenou řepou, cuketovník
 3443 kJ69 g66 g 30 g
svačina (odpolední)
Cottage s kukuřicí, knuspi
 1381 kJ26 g26 g 14 g
večeře
Kuřecí maso s pečeným květákem, celozrnné penne
 3409 kJ76 g87 g 16 g
12691 kJ214 g262 g 115 g
12691kJenergie
214gbílkoviny
262gsacharidy
115gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádová salsa se šunkou, okurky, naše pečivo
 2408 kJ20 g51 g 30 g
svačina (dopolední)
Sýrové rolky, salát s granátovým jablkem
 1448 kJ35 g10 g 19 g
oběd
Dušené krůtí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
 3406 kJ57 g105 g 16 g
svačina (odpolední)
Meruňkový jogurt s cereáliemi
 1729 kJ16 g55 g 10 g
večeře
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, pečené brambory
3371 kJ61 g85 g 22 g
12362 kJ189 g306 g 98 g
12362kJenergie
189gbílkoviny
306gsacharidy
98gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
 2616 kJ38 g63 g 23 g
svačina (dopolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, barevná paprika
 1662 kJ21 g42 g 16 g
oběd
Kuřecí kousky s kešu a olivami, bulgur
 3414 kJ63 g96 g 22 g
svačina (odpolední)
Fitchléb s žervé, ledový salát
 1704 kJ20 g36 g 19 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
 3274 kJ49 g92 g 26 g
12670 kJ191 g329 g 105 g
12670kJenergie
191gbílkoviny
329gsacharidy
105gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio