• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu BEZ MASA 6 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Karamelovým krém s jahodami a sušenkami
1929 kJ6 g38 g 31 g
svačina (dopolední)
Salát s restovanou hlívou, krutony
596 kJ7 g10 g 8 g
oběd
Klaso na arašídovém másle s paprikami, brambory
 1504 kJ27 g39 g 11 g
svačina (odpolední)
Pistáciová pomazánka, ředkvičky, knuspi
 716 kJ13 g13 g 8 g
večeře
Kuskus se zeleninou, sýrem a tahini zálivkou
 1568 kJ15 g45 g 14 g
6314 kJ68 g145 g 71 g
6314kJenergie
68gbílkoviny
145gsacharidy
71gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, okurky
1380 kJ20 g30 g 14 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
 646 kJ18 g19 g 1 g
oběd
Červené kari s ananasem a seitanem, jasmínová rýže
 1911 kJ24 g58 g 14 g
svačina (odpolední)
Koprový dip, salát, kukuřičník
 639 kJ9 g16 g 5 g
večeře
Zapečené brambory se zeleninou
 1676 kJ18 g48 g 15 g
6252 kJ89 g170 g 50 g
6252kJenergie
89gbílkoviny
170gsacharidy
50gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mátová pěna, cherry rajčata, chléb
 1080 kJ12 g25 g 12 g
svačina (dopolední)
Rukolová polévka s parmazánem
 794 kJ8 g12 g 12 g
oběd
Cizrna na paprice, vejce, noky
 1963 kJ20 g67 g 14 g
svačina (odpolední)
Citronový tvarohový krém s čokoládou
 825 kJ15 g17 g 7 g
večeře
Rizoto s červenou řepou, tofu a piniovými oříšky
1639 kJ17 g50 g 13 g
6302 kJ71 g172 g 57 g
6302kJenergie
71gbílkoviny
172gsacharidy
57gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ovesné placky s cottage, salátem
 1020 kJ16 g14 g 14 g
svačina (dopolední)
Mangový jogurt
 762 kJ8 g18 g 8 g
oběd
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
2000 kJ24 g50 g 18 g
svačina (odpolední)
Rohlíček s libečkovo-pórkovým žervé
 725 kJ9 g18 g 7 g
večeře
Čočkovo-zeleninová sekaná, bramborová kaše
1764 kJ14 g63 g 12 g
6270 kJ71 g163 g 59 g
6270kJenergie
71gbílkoviny
163gsacharidy
59gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s chřestem, papriky, chléb
1343 kJ21 g29 g 12 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, salát, tyčinky
539 kJ7 g13 g 5 g
oběd
Kroupoto s kapustou, uzeným eidamem
1766 kJ23 g53 g 12 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ostružinami a kešu
 829 kJ14 g17 g 8 g
večeře
Linguine s pestem z avokáda, pečenými rajčaty a mozzarellou
 1728 kJ15 g44 g 18 g
6206 kJ80 g155 g 56 g
6206kJenergie
80gbílkoviny
155gsacharidy
56gtuky
sobota, 3. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio