Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 5. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo	1187 kJ	13 g	28 g	13 g
svačina (dopolední)		Ostružinové podmáslí	644 kJ	7 g	23 g	3 g
svačina (odpolední)		Slaný koláč s cottage sýrem a šunkou, okurky	1329 kJ	13 g	22 g	20 g
večeře		Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem	1631 kJ	26 g	43 g	12 g
			4791 kJ	59 g	115 g	47 g

4791kJenergie

59gbílkoviny

115gsacharidy

47gtuky

úterý, 6. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem	1594 kJ	22 g	42 g	13 g
svačina (dopolední)		Rohlíček s libečkovo-pórkovým žervé	725 kJ	9 g	18 g	7 g
svačina (odpolední)		Rajčatová salsa s čerstvým sýrem, ciabatta	797 kJ	7 g	21 g	8 g
večeře		Dušená kapusta s hovězím masem, krupky	1377 kJ	23 g	40 g	7 g
			4493 kJ	61 g	122 g	34 g

4493kJenergie

61gbílkoviny

122gsacharidy

34gtuky

středa, 7. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Houbová smaženice, papriky, bageta	1246 kJ	17 g	32 g	10 g
svačina (dopolední)		Ricotta s olivami, salát, knuspi	635 kJ	9 g	10 g	8 g
svačina (odpolední)		Čokoládová pěna s chilli a jahodami	1103 kJ	14 g	20 g	14 g
večeře		Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory	1399 kJ	15 g	33 g	15 g
			4382 kJ	55 g	95 g	47 g

4382kJenergie

55gbílkoviny

95gsacharidy

47gtuky

čtvrtek, 8. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek	1111 kJ	14 g	29 g	10 g
svačina (dopolední)		Šunka s vejcem, bylinkový dip, cherry rajčata	653 kJ	15 g	6 g	8 g
svačina (odpolední)		Malinový jogurt s dobrou vlákninou	900 kJ	9 g	27 g	6 g
večeře		Kuře na paprice, barevné těstoviny	1645 kJ	31 g	46 g	9 g
			4309 kJ	68 g	108 g	32 g

4309kJenergie

68gbílkoviny

108gsacharidy

32gtuky

pátek, 9. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Snídaňové vločky s kokosem a borůvkami	1306 kJ	10 g	36 g	14 g
svačina (dopolední)		Sýrové rolky s tymiánovým krémem, křehké pečivo	757 kJ	10 g	10 g	11 g
svačina (odpolední)		Cizrnová pochoutka, ředkev, žitný chléb	1004 kJ	11 g	29 g	9 g
večeře		Marocké ragú s kuskusem	1406 kJ	31 g	40 g	4 g
			4473 kJ	62 g	115 g	38 g

4473kJenergie

62gbílkoviny

115gsacharidy

38gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio