• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 11 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 5. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s krůtím masem a výhonky, okurky, bageta
 2541 kJ44 g49 g 25 g
svačina (dopolední)
Malinový krém s tvarohem s cereáliemi
1510 kJ26 g52 g 4 g
oběd
Rýže s krevetami a paprikou
3074 kJ62 g91 g 14 g
svačina (odpolední)
Zeleninový mix s mini mozzarellou
 1280 kJ16 g18 g 18 g
večeře
Segedínský guláš, celozrnné těstoviny
3126 kJ67 g80 g 16 g
11532 kJ215 g290 g 77 g
11532kJenergie
215gbílkoviny
290gsacharidy
77gtuky
úterý, 6. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Špenátový quiche, barevná mrkev
2815 kJ39 g63 g 27 g
svačina (dopolední)
Tvaroh na slano, salát, trojhránky
1155 kJ32 g33 g 2 g
oběd
Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur
2935 kJ61 g77 g 15 g
svačina (odpolední)
Kakaový dezert s goji
 1724 kJ37 g30 g 15 g
večeře
Krůtí medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty
 2783 kJ72 g73 g 8 g
11412 kJ240 g276 g 67 g
11412kJenergie
240gbílkoviny
276gsacharidy
67gtuky
středa, 7. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, kedlubna, chléb
2412 kJ37 g55 g 22 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se sladkým šmakounem
 1242 kJ25 g25 g 9 g
oběd
Zapečené těstoviny s kuřecím masem, fazolkami a houbami
 3536 kJ90 g78 g 17 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, tyčinky, okurkový salát
1660 kJ15 g45 g 17 g
večeře
Treska s oříškovým pestem, brambory s karotkou
2704 kJ49 g54 g 26 g
11555 kJ216 g256 g 90 g
11555kJenergie
216gbílkoviny
256gsacharidy
90gtuky
čtvrtek, 8. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Overnight oats s lesním ovocem a čokoládou
2303 kJ33 g69 g 14 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1036 kJ24 g11 g 12 g
oběd
Vepřové nudličky se zeleninovou směsí s černou čočkou, kuskus
3224 kJ71 g77 g 17 g
svačina (odpolední)
Sýrovo-šunkový mix s oříšky, salát, žitné pečivo
 1930 kJ36 g29 g 22 g
večeře
Kuřecí nudličky s mangovým čatní s rakytníkem, rýže
 3032 kJ64 g89 g 11 g
11526 kJ227 g274 g 77 g
11526kJenergie
227gbílkoviny
274gsacharidy
77gtuky
pátek, 9. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, cherry
1896 kJ29 g45 g 15 g
svačina (dopolední)
Sýrová rolka s tymiánovým krémem, salát, rohlíček
1322 kJ21 g31 g 11 g
oběd
Krůtí nugetky s dipem, brambory s restovanou zeleninou
3246 kJ84 g66 g 18 g
svačina (odpolední)
Jahody s vanilkovým krémem a ořechy
 1711 kJ21 g34 g 20 g
večeře
Ďábelská směs s hovězím masem, špalda
 3162 kJ66 g79 g 19 g
11337 kJ221 g256 g 84 g
11337kJenergie
221gbílkoviny
256gsacharidy
84gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio