• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu BEZ MASA 7 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Karamelovým krém s jahodami a sušenkami
2251 kJ7 g45 g 36 g
svačina (dopolední)
Salát s restovanou hlívou, krutony
696 kJ8 g12 g 9 g
oběd
Klaso na arašídovém másle s paprikami, brambory
 1734 kJ30 g46 g 12 g
svačina (odpolední)
Pistáciová pomazánka, ředkvičky, knuspi
 889 kJ16 g17 g 9 g
večeře
Kuskus se zeleninou, sýrem a tahini zálivkou
 1791 kJ17 g52 g 16 g
7361 kJ79 g172 g 82 g
7361kJenergie
79gbílkoviny
172gsacharidy
82gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta se zapečeným sýrem, okurky
1550 kJ22 g35 g 15 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
 753 kJ22 g22 g 1 g
oběd
Červené kari s ananasem a seitanem, jasmínová rýže
 2230 kJ28 g67 g 17 g
svačina (odpolední)
Koprový dip, salát, kukuřičník
 840 kJ12 g22 g 6 g
večeře
Zapečené brambory se zeleninou
 1956 kJ20 g56 g 18 g
7329 kJ104 g202 g 57 g
7329kJenergie
104gbílkoviny
202gsacharidy
57gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Mátová pěna, cherry rajčata, chléb
 1260 kJ14 g29 g 14 g
svačina (dopolední)
Rukolová polévka s parmazánem
 926 kJ9 g14 g 14 g
oběd
Cizrna na paprice, vejce, noky
 2325 kJ25 g75 g 17 g
svačina (odpolední)
Citronový tvarohový krém s čokoládou
 963 kJ17 g20 g 8 g
večeře
Rizoto s červenou řepou, tofu a piniovými oříšky
1913 kJ19 g59 g 15 g
7387 kJ85 g198 g 68 g
7387kJenergie
85gbílkoviny
198gsacharidy
68gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ovesné placky s cottage, salátem
 1175 kJ18 g17 g 16 g
svačina (dopolední)
Mangový jogurt
 884 kJ10 g21 g 9 g
oběd
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
2333 kJ28 g59 g 21 g
svačina (odpolední)
Rohlíček s libečkovo-pórkovým žervé
 952 kJ12 g25 g 9 g
večeře
Čočkovo-zeleninová sekaná, bramborová kaše
2017 kJ16 g72 g 14 g
7362 kJ83 g193 g 69 g
7362kJenergie
83gbílkoviny
193gsacharidy
69gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Frittata s chřestem, papriky, chléb
1567 kJ25 g34 g 15 g
svačina (dopolední)
Fitness tatarka, salát, tyčinky
681 kJ8 g17 g 6 g
oběd
Kroupoto s kapustou, uzeným eidamem
2060 kJ27 g61 g 14 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s ostružinami a kešu
 967 kJ16 g19 g 9 g
večeře
Linguine s pestem z avokáda, pečenými rajčaty a mozzarellou
 2016 kJ17 g52 g 21 g
7291 kJ94 g184 g 65 g
7291kJenergie
94gbílkoviny
184gsacharidy
65gtuky
sobota, 3. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio