• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu BEZ MASA 8 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Závin s hlívou, ředkvičky
 2055 kJ20 g26 g 33 g
svačina (dopolední)
Meruňkový krém s jogurtem
 742 kJ4 g33 g 3 g
oběd
Špagety ala bolognese s parmazánem
 2279 kJ41 g68 g 9 g
svačina (odpolední)
Sýrové tyčinky s paprikovým dipem, okurka
 980 kJ6 g23 g 13 g
večeře
Brokolicový nákyp, salát z červené řepy
 2239 kJ30 g73 g 15 g
8294 kJ100 g222 g 73 g
8294kJenergie
100gbílkoviny
222gsacharidy
73gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádová pomazánka s žervé, čekanka, chléb
 1706 kJ16 g36 g 21 g
svačina (dopolední)
Celerový krém
807 kJ5 g18 g 11 g
oběd
Tortilla se špenátem a tempehem
 2857 kJ42 g52 g 30 g
svačina (odpolední)
Tvarohový dezert s malinami
962 kJ18 g25 g 5 g
večeře
Falafel s karotkou, bramborová kaše
1971 kJ17 g69 g 14 g
8303 kJ98 g200 g 81 g
8303kJenergie
98gbílkoviny
200gsacharidy
81gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s paprikami, kedlubna, bageta
 1588 kJ20 g45 g 11 g
svačina (dopolední)
Salát s kukuřicí a sýrem
1033 kJ11 g30 g 9 g
oběd
Kari s jasmínovou rýží
2088 kJ30 g65 g 13 g
svačina (odpolední)
Čokoládová pěna s chilli a borůvkami
 1388 kJ21 g30 g 14 g
večeře
Těstoviny s chřestovým pestem
2195 kJ28 g59 g 19 g
8292 kJ110 g229 g 66 g
8292kJenergie
110gbílkoviny
229gsacharidy
66gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vanilková jáhlová kaše s ostružinami
1711 kJ19 g65 g 8 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, salát, trojhránky
 806 kJ9 g17 g 10 g
oběd
Čočkovo-špaldový salát
2452 kJ36 g62 g 21 g
svačina (odpolední)
Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev
 1113 kJ24 g5 g 17 g
večeře
Špalíčky s žampionovou omáčkou
 2194 kJ23 g77 g 13 g
8277 kJ110 g226 g 68 g
8277kJenergie
110gbílkoviny
226gsacharidy
68gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Žitný chléb s pórkovou pomazánkou, červený dubáček
 1619 kJ25 g34 g 17 g
svačina (dopolední)
Cottage s kapary a paprikou, fitchléb
 997 kJ16 g20 g 9 g
oběd
Robi s mascarponovo-cuketovou omáčkou, pečené brambory
 2246 kJ32 g51 g 22 g
svačina (odpolední)
Pečené švestky s medovým tvarohem
 1227 kJ21 g42 g 3 g
večeře
Kuskus se zeleninou, sýrem a tahini zálivkou
2028 kJ22 g63 g 14 g
8118 kJ115 g210 g 65 g
8118kJenergie
115gbílkoviny
210gsacharidy
65gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio