• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 21. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, cherry rajčata, chléb
1976 kJ22 g48 g 20 g
svačina (dopolední)
Šunka rolka s brynzovou náplní, salát, kukuřičník
 1089 kJ16 g30 g 9 g
oběd
Kuřecí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
 3277 kJ64 g74 g 28 g
svačina (odpolední)
Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a mandlemi
 1321 kJ21 g43 g 8 g
večeře
Těstoviny s čočkovo-žampionovým ragú a balkánem
 3010 kJ36 g111 g 12 g
10674 kJ160 g306 g 76 g
10674kJenergie
160gbílkoviny
306gsacharidy
76gtuky
úterý, 22. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s malinami a kokosovými plátky
2254 kJ21 g70 g 15 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou
 1388 kJ31 g23 g 12 g
oběd
Losos s pistáciovým pestem, pečené brambory
 3153 kJ60 g44 g 37 g
svačina (odpolední)
Křenová pěna, okurka, rohlíček
1368 kJ20 g37 g 11 g
večeře
Hovězí maso v rajčatové omáčce, kuskus
 2501 kJ46 g69 g 12 g
10665 kJ178 g243 g 87 g
10665kJenergie
178gbílkoviny
243gsacharidy
87gtuky
středa, 23. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, náš chléb
 2007 kJ31 g39 g 22 g
svačina (dopolední)
Restované houby s květákem a sýrem
907 kJ19 g15 g 9 g
oběd
Rizotto z pečených paprik s Halloumi sýrem
3387 kJ38 g83 g 35 g
svačina (odpolední)
Jahodový krém s cereáliemi
 1545 kJ23 g48 g 8 g
večeře
Masové karbanátky s cuketou, mátovým dresinkem a bramborovou kaší
2803 kJ58 g59 g 20 g
10650 kJ169 g244 g 94 g
10650kJenergie
169gbílkoviny
244gsacharidy
94gtuky
čtvrtek, 24. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, mrkev, bageta
2360 kJ32 g62 g 20 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
 994 kJ20 g29 g 4 g
oběd
Wrap s hovězím masem a červenými fazolemi, dip s koriandrem
3646 kJ59 g93 g 25 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, salát, knuspi
 1190 kJ13 g37 g 10 g
večeře
Kuřecí maso s pikantním zeleným chřestem, quinoa
2464 kJ53 g57 g 16 g
10654 kJ176 g277 g 75 g
10654kJenergie
176gbílkoviny
277gsacharidy
75gtuky
pátek, 25. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s hermelínem a šunkou, ředkev
 2425 kJ34 g51 g 26 g
svačina (dopolední)
Rybízový kefírový nápoj s datlovým sirupem
1106 kJ23 g33 g 3 g
oběd
Těstoviny s dušeným červeným zelím a krůtím masem
 2893 kJ60 g87 g 9 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka s pekany, salát, sýrové tyčinky
 1356 kJ19 g25 g 16 g
večeře
Mořská treska na kari, jasmínová rýže
2892 kJ53 g68 g 23 g
10672 kJ189 g265 g 77 g
10672kJenergie
189gbílkoviny
265gsacharidy
77gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio