• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, kedlubna, chléb
 2115 kJ31 g51 g 18 g
svačina (dopolední)
Teplý lilkový salát s piniemi a parmskou šunkou
 985 kJ14 g12 g 13 g
oběd
Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou
 2997 kJ33 g94 g 22 g
svačina (odpolední)
Banánový proteinový nápoj, ořechy se sušeným ovocem
 1889 kJ43 g39 g 14 g
večeře
Kuskus s dušeným červeným zelím a hovězím masem
 2664 kJ46 g75 g 15 g
10649 kJ167 g270 g 82 g
10649kJenergie
167gbílkoviny
270gsacharidy
82gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kaše s pečenými hruškami a vlašskými ořechy
2143 kJ21 g87 g 10 g
svačina (dopolední)
Pomazánka s pažitkou, zelenina, tyčinky
 1243 kJ14 g22 g 17 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
2930 kJ58 g92 g 9 g
svačina (odpolední)
Šunka s makadamy, hořčicový dip, ředkev
 1277 kJ19 g10 g 21 g
večeře
Krůtí závitek s kozím sýrem, rýže
2759 kJ61 g74 g 13 g
10353 kJ174 g285 g 70 g
10353kJenergie
174gbílkoviny
285gsacharidy
70gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýru, cherry rajčata, bageta
 2581 kJ23 g50 g 34 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
 1201 kJ13 g23 g 12 g
oběd
Hovězí nudličky s červenou řepou, cuketovník
 2869 kJ58 g55 g 25 g
svačina (odpolední)
Cottage s kukuřicí, knuspi
 1204 kJ22 g24 g 12 g
večeře
Kuřecí maso s pečeným květákem, celozrnné penne
 2841 kJ63 g72 g 13 g
10696 kJ179 g224 g 96 g
10696kJenergie
179gbílkoviny
224gsacharidy
96gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádová salsa se šunkou, okurky, naše pečivo
 2006 kJ17 g43 g 25 g
svačina (dopolední)
Sýrové rolky, salát s granátovým jablkem
 1351 kJ33 g8 g 18 g
oběd
Dušené krůtí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
 2838 kJ48 g87 g 14 g
svačina (odpolední)
Meruňkový jogurt s cereáliemi
 1441 kJ13 g46 g 8 g
večeře
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, pečené brambory
2809 kJ51 g71 g 18 g
10445 kJ161 g255 g 84 g
10445kJenergie
161gbílkoviny
255gsacharidy
84gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
 2180 kJ32 g53 g 19 g
svačina (dopolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, barevná paprika
 1632 kJ21 g41 g 16 g
oběd
Kuřecí kousky s kešu a olivami, bulgur
 2702 kJ51 g73 g 18 g
svačina (odpolední)
Fitchléb s žervé, ledový salát
 1426 kJ17 g30 g 16 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
 2748 kJ42 g74 g 23 g
10688 kJ162 g270 g 91 g
10688kJenergie
162gbílkoviny
270gsacharidy
91gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio