• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 21. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, cherry rajčata, chléb
2173 kJ24 g53 g 22 g
svačina (dopolední)
Šunka rolka s brynzovou náplní, salát, kukuřičník
 1133 kJ17 g30 g 10 g
oběd
Kuřecí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
 3549 kJ70 g78 g 30 g
svačina (odpolední)
Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a mandlemi
 1453 kJ24 g47 g 8 g
večeře
Těstoviny s čočkovo-žampionovým ragú a balkánem
 3361 kJ40 g125 g 13 g
11670 kJ174 g333 g 84 g
11670kJenergie
174gbílkoviny
333gsacharidy
84gtuky
úterý, 22. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s malinami a kokosovými plátky
2479 kJ23 g77 g 16 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou
 1510 kJ34 g26 g 13 g
oběd
Losos s pistáciovým pestem, pečené brambory
 3468 kJ66 g49 g 41 g
svačina (odpolední)
Křenová pěna, okurka, rohlíček
1441 kJ21 g38 g 12 g
večeře
Hovězí maso v rajčatové omáčce, kuskus
 2751 kJ51 g76 g 14 g
11650 kJ195 g265 g 95 g
11650kJenergie
195gbílkoviny
265gsacharidy
95gtuky
středa, 23. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, náš chléb
 2208 kJ34 g43 g 24 g
svačina (dopolední)
Restované houby s květákem a sýrem
998 kJ21 g16 g 10 g
oběd
Rizotto z pečených paprik s Halloumi sýrem
3711 kJ41 g90 g 38 g
svačina (odpolední)
Jahodový krém s cereáliemi
 1700 kJ26 g53 g 9 g
večeře
Masové karbanátky s cuketou, mátovým dresinkem a bramborovou kaší
3042 kJ63 g65 g 22 g
11659 kJ185 g267 g 102 g
11659kJenergie
185gbílkoviny
267gsacharidy
102gtuky
čtvrtek, 24. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, mrkev, bageta
2596 kJ35 g68 g 22 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
 1093 kJ22 g32 g 4 g
oběd
Wrap s hovězím masem a červenými fazolemi, dip s koriandrem
3869 kJ63 g97 g 27 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, salát, knuspi
 1277 kJ14 g39 g 11 g
večeře
Kuřecí maso s pikantním zeleným chřestem, quinoa
2711 kJ58 g62 g 18 g
11546 kJ193 g298 g 81 g
11546kJenergie
193gbílkoviny
298gsacharidy
81gtuky
pátek, 25. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s hermelínem a šunkou, ředkev
 2568 kJ36 g52 g 28 g
svačina (dopolední)
Rybízový kefírový nápoj s datlovým sirupem
1106 kJ23 g33 g 3 g
oběd
Těstoviny s dušeným červeným zelím a krůtím masem
 3182 kJ66 g96 g 10 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka s pekany, salát, sýrové tyčinky
 1447 kJ21 g26 g 18 g
večeře
Mořská treska na kari, jasmínová rýže
3181 kJ59 g75 g 25 g
11483 kJ205 g282 g 84 g
11483kJenergie
205gbílkoviny
282gsacharidy
84gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio