• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, kedlubna, chléb
 2326 kJ34 g56 g 20 g
svačina (dopolední)
Teplý lilkový salát s piniemi a parmskou šunkou
 1084 kJ15 g13 g 15 g
oběd
Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou
 3313 kJ37 g104 g 24 g
svačina (odpolední)
Banánový proteinový nápoj, ořechy se sušeným ovocem
 1960 kJ43 g40 g 15 g
večeře
Kuskus s dušeným červeným zelím a hovězím masem
 2930 kJ51 g82 g 16 g
11613 kJ180 g295 g 90 g
11613kJenergie
180gbílkoviny
295gsacharidy
90gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kaše s pečenými hruškami a vlašskými ořechy
2357 kJ23 g96 g 11 g
svačina (dopolední)
Pomazánka s pažitkou, zelenina, tyčinky
 1325 kJ15 g22 g 18 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
3223 kJ64 g101 g 10 g
svačina (odpolední)
Šunka s makadamy, hořčicový dip, ředkev
 1391 kJ21 g11 g 23 g
večeře
Krůtí závitek s kozím sýrem, rýže
3035 kJ67 g81 g 14 g
11332 kJ190 g312 g 76 g
11332kJenergie
190gbílkoviny
312gsacharidy
76gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýru, cherry rajčata, bageta
 2799 kJ25 g53 g 38 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
 1321 kJ14 g25 g 13 g
oběd
Hovězí nudličky s červenou řepou, cuketovník
 3156 kJ64 g60 g 28 g
svačina (odpolední)
Cottage s kukuřicí, knuspi
 1293 kJ24 g25 g 13 g
večeře
Kuřecí maso s pečeným květákem, celozrnné penne
 3125 kJ70 g80 g 14 g
11693 kJ197 g243 g 106 g
11693kJenergie
197gbílkoviny
243gsacharidy
106gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádová salsa se šunkou, okurky, naše pečivo
 2207 kJ19 g47 g 28 g
svačina (dopolední)
Sýrové rolky, salát s granátovým jablkem
 1399 kJ34 g9 g 19 g
oběd
Dušené krůtí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
 3122 kJ53 g96 g 15 g
svačina (odpolední)
Meruňkový jogurt s cereáliemi
 1585 kJ14 g50 g 9 g
večeře
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, pečené brambory
3090 kJ56 g78 g 20 g
11403 kJ175 g280 g 91 g
11403kJenergie
175gbílkoviny
280gsacharidy
91gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
 2398 kJ35 g58 g 21 g
svačina (dopolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, barevná paprika
 1647 kJ21 g41 g 16 g
oběd
Kuřecí kousky s kešu a olivami, bulgur
 3087 kJ57 g86 g 20 g
svačina (odpolední)
Fitchléb s žervé, ledový salát
 1566 kJ18 g33 g 17 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
 2958 kJ45 g81 g 24 g
11655 kJ176 g299 g 98 g
11655kJenergie
176gbílkoviny
299gsacharidy
98gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio