• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s krůtím masem a výhonky, papriky, chléb
 2488 kJ43 g50 g 24 g
svačina (dopolední)
Čokoládový proteinový nápoj, ananas
 1475 kJ41 g41 g 2 g
oběd
Dušené hovězí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
 3261 kJ47 g97 g 21 g
svačina (odpolední)
Salát s pečenými batáty, sýrem a arašídy
 1650 kJ12 g23 g 26 g
večeře
Špalda s cuketovým zelím, parmskou šunkou a piniemi
2788 kJ37 g83 g 21 g
11663 kJ179 g293 g 94 g
11663kJenergie
179gbílkoviny
293gsacharidy
94gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta
 2782 kJ40 g62 g 27 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
 1321 kJ14 g25 g 13 g
oběd
Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, kuskus
2920 kJ63 g81 g 11 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1610 kJ20 g51 g 11 g
večeře
Okoun s bazalkou a bramborovým pyré
2769 kJ68 g64 g 14 g
11402 kJ204 g283 g 76 g
11402kJenergie
204gbílkoviny
283gsacharidy
76gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pita s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem
2173 kJ36 g80 g 6 g
svačina (dopolední)
Mrkvovo-celerový salát s fetou
 1300 kJ18 g20 g 16 g
oběd
Luštěninová směs s vejcem, granátovým jablkem a pekany, medová zálivka
3240 kJ34 g71 g 39 g
svačina (odpolední)
Cottage s uzeným lososem, kedlubna, knuspi
 1646 kJ33 g26 g 16 g
večeře
Krůtí kostky s krémovou omáčkou, bulgur
3134 kJ62 g64 g 28 g
11493 kJ184 g260 g 106 g
11493kJenergie
184gbílkoviny
260gsacharidy
106gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z lučiny a restované šunky, barevná mrkev, naše pečivo
 2185 kJ27 g54 g 21 g
svačina (dopolední)
Kokosový dezert s malinami
1516 kJ31 g31 g 12 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
3312 kJ72 g95 g 12 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr s kapary, meloun, trojhránky
 1832 kJ15 g34 g 27 g
večeře
Kuřecí nudličky s paprikovým chutney, rýže
2792 kJ50 g90 g 10 g
11637 kJ196 g304 g 83 g
11637kJenergie
196gbílkoviny
304gsacharidy
83gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Meruňkový jogurt s naší granolou
 2101 kJ28 g56 g 16 g
svačina (dopolední)
Okurkový salát se sýrem a žitným chlebem
1369 kJ20 g34 g 12 g
oběd
Zapečené brambory se zeleninou a krůtím masem, teplá lilková salsa s mátovým dresinkem
3457 kJ70 g79 g 23 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým krémem, tyčinky
 1366 kJ16 g27 g 17 g
večeře
Boloňské celozrnné těstoviny
3381 kJ59 g88 g 20 g
11673 kJ193 g285 g 87 g
11673kJenergie
193gbílkoviny
285gsacharidy
87gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio