• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 5 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, kedlubna, chléb
 1057 kJ16 g26 g 9 g
svačina (dopolední)
Teplý lilkový salát s piniemi a parmskou šunkou
 493 kJ7 g6 g 7 g
oběd
Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou
 1506 kJ17 g47 g 11 g
svačina (odpolední)
Banánový proteinový nápoj, ořechy se sušeným ovocem
 944 kJ21 g19 g 7 g
večeře
Kuskus s dušeným červeným zelím a hovězím masem
 1332 kJ23 g37 g 7 g
5332 kJ84 g135 g 41 g
5332kJenergie
84gbílkoviny
135gsacharidy
41gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kaše s pečenými hruškami a vlašskými ořechy
1072 kJ10 g44 g 5 g
svačina (dopolední)
Pomazánka s pažitkou, zelenina, tyčinky
 622 kJ7 g11 g 8 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
1465 kJ29 g46 g 5 g
svačina (odpolední)
Šunka s makadamy, hořčicový dip, ředkev
 639 kJ10 g5 g 11 g
večeře
Krůtí závitek s kozím sýrem, rýže
1380 kJ30 g37 g 6 g
5177 kJ87 g143 g 35 g
5177kJenergie
87gbílkoviny
143gsacharidy
35gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýru, cherry rajčata, bageta
 1320 kJ12 g26 g 17 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
 600 kJ7 g11 g 6 g
oběd
Hovězí nudličky s červenou řepou, cuketovník
 1435 kJ29 g27 g 13 g
svačina (odpolední)
Cottage s kukuřicí, knuspi
 602 kJ11 g12 g 6 g
večeře
Kuřecí maso s pečeným květákem, celozrnné penne
 1420 kJ32 g36 g 6 g
5377 kJ90 g113 g 48 g
5377kJenergie
90gbílkoviny
113gsacharidy
48gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádová salsa se šunkou, okurky, naše pečivo
 1003 kJ8 g21 g 13 g
svačina (dopolední)
Sýrové rolky, salát s granátovým jablkem
 675 kJ16 g4 g 9 g
oběd
Dušené krůtí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
 1419 kJ24 g44 g 7 g
svačina (odpolední)
Meruňkový jogurt s cereáliemi
 720 kJ7 g23 g 4 g
večeře
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, pečené brambory
1405 kJ25 g35 g 9 g
5223 kJ81 g128 g 42 g
5223kJenergie
81gbílkoviny
128gsacharidy
42gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
 1090 kJ16 g26 g 9 g
svačina (dopolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, barevná paprika
 691 kJ9 g15 g 7 g
oběd
Kuřecí kousky s kešu a olivami, bulgur
 1422 kJ26 g40 g 9 g
svačina (odpolední)
Fitchléb s žervé, ledový salát
 714 kJ8 g15 g 8 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
 1412 kJ21 g38 g 12 g
5330 kJ81 g135 g 46 g
5330kJenergie
81gbílkoviny
135gsacharidy
46gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio