• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 5 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 21. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, cherry rajčata, chléb
988 kJ11 g24 g 10 g
svačina (dopolední)
Šunka rolka s brynzovou náplní, salát, kukuřičník
 545 kJ8 g15 g 5 g
oběd
Kuřecí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
 1646 kJ32 g37 g 14 g
svačina (odpolední)
Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a mandlemi
 661 kJ11 g21 g 4 g
večeře
Těstoviny s čočkovo-žampionovým ragú a balkánem
 1528 kJ18 g57 g 6 g
5367 kJ80 g154 g 38 g
5367kJenergie
80gbílkoviny
154gsacharidy
38gtuky
úterý, 22. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s malinami a kokosovými plátky
1127 kJ10 g35 g 7 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou
 724 kJ16 g12 g 6 g
oběd
Losos s pistáciovým pestem, pečené brambory
 1577 kJ30 g22 g 19 g
svačina (odpolední)
Křenová pěna, okurka, rohlíček
684 kJ10 g18 g 6 g
večeře
Hovězí maso v rajčatové omáčce, kuskus
 1251 kJ23 g34 g 6 g
5362 kJ90 g122 g 44 g
5362kJenergie
90gbílkoviny
122gsacharidy
44gtuky
středa, 23. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, náš chléb
 1004 kJ15 g20 g 11 g
svačina (dopolední)
Restované houby s květákem a sýrem
454 kJ9 g7 g 4 g
oběd
Rizotto z pečených paprik s Halloumi sýrem
1720 kJ19 g42 g 18 g
svačina (odpolední)
Jahodový krém s cereáliemi
 773 kJ12 g24 g 4 g
večeře
Masové karbanátky s cuketou, mátovým dresinkem a bramborovou kaší
1401 kJ29 g29 g 10 g
5352 kJ85 g122 g 47 g
5352kJenergie
85gbílkoviny
122gsacharidy
47gtuky
čtvrtek, 24. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, mrkev, bageta
1180 kJ16 g31 g 10 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
 497 kJ10 g14 g 2 g
oběd
Wrap s hovězím masem a červenými fazolemi, dip s koriandrem
1823 kJ29 g46 g 13 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, salát, knuspi
 595 kJ6 g18 g 5 g
večeře
Kuřecí maso s pikantním zeleným chřestem, quinoa
1232 kJ26 g28 g 8 g
5327 kJ88 g138 g 37 g
5327kJenergie
88gbílkoviny
138gsacharidy
37gtuky
pátek, 25. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s hermelínem a šunkou, ředkev
 1213 kJ17 g26 g 13 g
svačina (dopolední)
Rybízový kefírový nápoj s datlovým sirupem
553 kJ11 g16 g 2 g
oběd
Těstoviny s dušeným červeným zelím a krůtím masem
 1447 kJ30 g44 g 4 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka s pekany, salát, sýrové tyčinky
 678 kJ10 g13 g 8 g
večeře
Mořská treska na kari, jasmínová rýže
1446 kJ27 g34 g 11 g
5336 kJ95 g132 g 38 g
5336kJenergie
95gbílkoviny
132gsacharidy
38gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio