• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 21. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, cherry rajčata, chléb
1159 kJ13 g28 g 12 g
svačina (dopolední)
Šunka rolka s brynzovou náplní, salát, kukuřičník
 588 kJ9 g15 g 5 g
oběd
Kuřecí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
 1975 kJ39 g45 g 17 g
svačina (odpolední)
Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a mandlemi
 793 kJ13 g26 g 5 g
večeře
Těstoviny s čočkovo-žampionovým ragú a balkánem
 1833 kJ22 g68 g 7 g
6348 kJ95 g181 g 46 g
6348kJenergie
95gbílkoviny
181gsacharidy
46gtuky
úterý, 22. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s malinami a kokosovými plátky
1352 kJ12 g42 g 9 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou
 831 kJ20 g14 g 7 g
oběd
Losos s pistáciovým pestem, pečené brambory
 1892 kJ36 g27 g 22 g
svačina (odpolední)
Křenová pěna, okurka, rohlíček
757 kJ11 g19 g 6 g
večeře
Hovězí maso v rajčatové omáčce, kuskus
 1501 kJ28 g41 g 7 g
6333 kJ107 g143 g 52 g
6333kJenergie
107gbílkoviny
143gsacharidy
52gtuky
středa, 23. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, náš chléb
 1204 kJ19 g23 g 13 g
svačina (dopolední)
Restované houby s květákem a sýrem
544 kJ11 g9 g 5 g
oběd
Rizotto z pečených paprik s Halloumi sýrem
2032 kJ23 g50 g 21 g
svačina (odpolední)
Jahodový krém s cereáliemi
 927 kJ14 g29 g 5 g
večeře
Masové karbanátky s cuketou, mátovým dresinkem a bramborovou kaší
1641 kJ34 g35 g 12 g
6349 kJ101 g146 g 55 g
6349kJenergie
101gbílkoviny
146gsacharidy
55gtuky
čtvrtek, 24. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, mrkev, bageta
1416 kJ19 g37 g 12 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
 596 kJ12 g17 g 2 g
oběd
Wrap s hovězím masem a červenými fazolemi, dip s koriandrem
2046 kJ34 g50 g 15 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, salát, knuspi
 682 kJ7 g21 g 6 g
večeře
Kuřecí maso s pikantním zeleným chřestem, quinoa
1478 kJ32 g34 g 10 g
6219 kJ104 g159 g 44 g
6219kJenergie
104gbílkoviny
159gsacharidy
44gtuky
pátek, 25. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s hermelínem a šunkou, ředkev
 1355 kJ19 g26 g 15 g
svačina (dopolední)
Rybízový kefírový nápoj s datlovým sirupem
663 kJ14 g20 g 2 g
oběd
Těstoviny s dušeným červeným zelím a krůtím masem
 1736 kJ36 g52 g 5 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka s pekany, salát, sýrové tyčinky
 773 kJ11 g13 g 10 g
večeře
Mořská treska na kari, jasmínová rýže
1735 kJ32 g41 g 14 g
6262 kJ112 g153 g 46 g
6262kJenergie
112gbílkoviny
153gsacharidy
46gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio