• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s krůtím masem a výhonky, papriky, chléb
 1358 kJ23 g27 g 13 g
svačina (dopolední)
Čokoládový proteinový nápoj, ananas
 750 kJ20 g21 g 1 g
oběd
Dušené hovězí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
 1779 kJ26 g53 g 11 g
svačina (odpolední)
Salát s pečenými batáty, sýrem a arašídy
 864 kJ7 g12 g 14 g
večeře
Špalda s cuketovým zelím, parmskou šunkou a piniemi
1521 kJ20 g45 g 12 g
6272 kJ96 g159 g 50 g
6272kJenergie
96gbílkoviny
159gsacharidy
50gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta
 1517 kJ22 g34 g 14 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
 721 kJ8 g14 g 7 g
oběd
Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, kuskus
1593 kJ34 g44 g 6 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
849 kJ10 g26 g 6 g
večeře
Okoun s bazalkou a bramborovým pyré
1510 kJ37 g35 g 7 g
6190 kJ111 g153 g 41 g
6190kJenergie
111gbílkoviny
153gsacharidy
41gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pita s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem
1145 kJ19 g42 g 3 g
svačina (dopolední)
Mrkvovo-celerový salát s fetou
 709 kJ10 g11 g 9 g
oběd
Luštěninová směs s vejcem, granátovým jablkem a pekany, medová zálivka
1710 kJ18 g38 g 20 g
svačina (odpolední)
Cottage s uzeným lososem, kedlubna, knuspi
 878 kJ18 g13 g 9 g
večeře
Krůtí kostky s krémovou omáčkou, bulgur
1710 kJ34 g35 g 15 g
6152 kJ99 g139 g 56 g
6152kJenergie
99gbílkoviny
139gsacharidy
56gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z lučiny a restované šunky, barevná mrkev, naše pečivo
 1192 kJ15 g29 g 12 g
svačina (dopolední)
Kokosový dezert s malinami
827 kJ17 g17 g 6 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
1846 kJ40 g54 g 7 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr s kapary, meloun, trojhránky
 999 kJ8 g19 g 15 g
večeře
Kuřecí nudličky s paprikovým chutney, rýže
1523 kJ27 g49 g 5 g
6387 kJ107 g168 g 45 g
6387kJenergie
107gbílkoviny
168gsacharidy
45gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Meruňkový jogurt s naší granolou
 1146 kJ15 g31 g 9 g
svačina (dopolední)
Okurkový salát se sýrem a žitným chlebem
747 kJ11 g19 g 6 g
oběd
Zapečené brambory se zeleninou a krůtím masem, teplá lilková salsa s mátovým dresinkem
1872 kJ38 g43 g 13 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým krémem, tyčinky
 727 kJ8 g14 g 9 g
večeře
Boloňské celozrnné těstoviny
1888 kJ33 g49 g 11 g
6380 kJ106 g156 g 48 g
6380kJenergie
106gbílkoviny
156gsacharidy
48gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio