• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s krůtím masem a výhonky, papriky, chléb
 1585 kJ27 g32 g 15 g
svačina (dopolední)
Čokoládový proteinový nápoj, ananas
 776 kJ20 g22 g 1 g
oběd
Dušené hovězí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
 2075 kJ30 g62 g 13 g
svačina (odpolední)
Salát s pečenými batáty, sýrem a arašídy
 973 kJ8 g14 g 15 g
večeře
Špalda s cuketovým zelím, parmskou šunkou a piniemi
1774 kJ23 g53 g 13 g
7183 kJ109 g183 g 58 g
7183kJenergie
109gbílkoviny
183gsacharidy
58gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta
 1770 kJ25 g39 g 17 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
 841 kJ9 g16 g 8 g
oběd
Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, kuskus
1858 kJ40 g52 g 7 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1098 kJ13 g36 g 7 g
večeře
Okoun s bazalkou a bramborovým pyré
1762 kJ43 g41 g 9 g
7329 kJ130 g183 g 48 g
7329kJenergie
130gbílkoviny
183gsacharidy
48gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pita s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem
1483 kJ24 g55 g 5 g
svačina (dopolední)
Mrkvovo-celerový salát s fetou
 827 kJ11 g13 g 10 g
oběd
Luštěninová směs s vejcem, granátovým jablkem a pekany, medová zálivka
1992 kJ23 g42 g 24 g
svačina (odpolední)
Cottage s uzeným lososem, kedlubna, knuspi
 1096 kJ22 g18 g 10 g
večeře
Krůtí kostky s krémovou omáčkou, bulgur
1994 kJ40 g41 g 18 g
7393 kJ119 g169 g 67 g
7393kJenergie
119gbílkoviny
169gsacharidy
67gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z lučiny a restované šunky, barevná mrkev, naše pečivo
 1390 kJ17 g34 g 14 g
svačina (dopolední)
Kokosový dezert s malinami
965 kJ20 g20 g 8 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
2069 kJ46 g59 g 8 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr s kapary, meloun, trojhránky
 1166 kJ10 g22 g 17 g
večeře
Kuřecí nudličky s paprikovým chutney, rýže
1719 kJ32 g54 g 6 g
7309 kJ124 g189 g 52 g
7309kJenergie
124gbílkoviny
189gsacharidy
52gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Meruňkový jogurt s naší granolou
 1337 kJ18 g36 g 10 g
svačina (dopolední)
Okurkový salát se sýrem a žitným chlebem
871 kJ13 g22 g 7 g
oběd
Zapečené brambory se zeleninou a krůtím masem, teplá lilková salsa s mátovým dresinkem
2191 kJ45 g50 g 15 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým krémem, tyčinky
 900 kJ10 g18 g 11 g
večeře
Boloňské celozrnné těstoviny
2082 kJ37 g54 g 12 g
7380 kJ122 g180 g 55 g
7380kJenergie
122gbílkoviny
180gsacharidy
55gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio