• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, kedlubna, chléb
 1903 kJ28 g46 g 16 g
svačina (dopolední)
Teplý lilkový salát s piniemi a parmskou šunkou
 887 kJ13 g11 g 12 g
oběd
Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou
 2710 kJ30 g85 g 20 g
svačina (odpolední)
Banánový proteinový nápoj, ořechy se sušeným ovocem
 1230 kJ22 g24 g 12 g
večeře
Kuskus s dušeným červeným zelím a hovězím masem
 2397 kJ42 g67 g 13 g
9127 kJ135 g233 g 74 g
9127kJenergie
135gbílkoviny
233gsacharidy
74gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kaše s pečenými hruškami a vlašskými ořechy
1929 kJ19 g78 g 9 g
svačina (dopolední)
Pomazánka s pažitkou, zelenina, tyčinky
 1046 kJ12 g17 g 15 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
2637 kJ52 g83 g 8 g
svačina (odpolední)
Šunka s makadamy, hořčicový dip, ředkev
 1094 kJ17 g8 g 18 g
večeře
Krůtí závitek s kozím sýrem, rýže
2483 kJ54 g67 g 12 g
9190 kJ155 g253 g 62 g
9190kJenergie
155gbílkoviny
253gsacharidy
62gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýru, cherry rajčata, bageta
 2247 kJ20 g42 g 31 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
 1081 kJ12 g20 g 11 g
oběd
Hovězí nudličky s červenou řepou, cuketovník
 2582 kJ52 g49 g 23 g
svačina (odpolední)
Cottage s kukuřicí, knuspi
 1036 kJ19 g19 g 11 g
večeře
Kuřecí maso s pečeným květákem, celozrnné penne
 2397 kJ56 g58 g 11 g
9344 kJ159 g189 g 86 g
9344kJenergie
159gbílkoviny
189gsacharidy
86gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Avokádová salsa se šunkou, okurky, naše pečivo
 1806 kJ15 g38 g 23 g
svačina (dopolední)
Sýrové rolky, salát s granátovým jablkem
 1094 kJ26 g8 g 15 g
oběd
Dušené krůtí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
 2554 kJ43 g79 g 12 g
svačina (odpolední)
Meruňkový jogurt s cereáliemi
 1297 kJ12 g41 g 7 g
večeře
Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, pečené brambory
2528 kJ46 g64 g 16 g
9279 kJ142 g229 g 74 g
9279kJenergie
142gbílkoviny
229gsacharidy
74gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar
 1962 kJ29 g47 g 17 g
svačina (dopolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, barevná paprika
 1147 kJ15 g28 g 11 g
oběd
Kuřecí kousky s kešu a olivami, bulgur
 2475 kJ46 g68 g 17 g
svačina (odpolední)
Fitchléb s žervé, ledový salát
 1283 kJ15 g27 g 14 g
večeře
Cizrnová kaše s vaječným muffinem
 2523 kJ39 g66 g 21 g
9390 kJ143 g237 g 80 g
9390kJenergie
143gbílkoviny
237gsacharidy
80gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio