• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 21. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, cherry rajčata, chléb
1778 kJ20 g43 g 18 g
svačina (dopolední)
Šunka rolka s brynzovou náplní, salát, kukuřičník
 882 kJ13 g23 g 8 g
oběd
Kuřecí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
 2753 kJ55 g59 g 24 g
svačina (odpolední)
Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a mandlemi
 1189 kJ19 g38 g 7 g
večeře
Těstoviny s čočkovo-žampionovým ragú a balkánem
 2729 kJ32 g101 g 11 g
9331 kJ140 g265 g 67 g
9331kJenergie
140gbílkoviny
265gsacharidy
67gtuky
úterý, 22. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s malinami a kokosovými plátky
2029 kJ19 g63 g 13 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou
 1107 kJ27 g19 g 8 g
oběd
Losos s pistáciovým pestem, pečené brambory
 2838 kJ54 g40 g 33 g
svačina (odpolední)
Křenová pěna, okurka, rohlíček
1135 kJ17 g29 g 10 g
večeře
Hovězí maso v rajčatové omáčce, kuskus
 2251 kJ42 g62 g 11 g
9360 kJ159 g213 g 75 g
9360kJenergie
159gbílkoviny
213gsacharidy
75gtuky
středa, 23. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, náš chléb
 1807 kJ28 g35 g 20 g
svačina (dopolední)
Restované houby s květákem a sýrem
817 kJ17 g13 g 8 g
oběd
Rizotto z pečených paprik s Halloumi sýrem
2990 kJ34 g72 g 31 g
svačina (odpolední)
Jahodový krém s cereáliemi
 1391 kJ21 g43 g 7 g
večeře
Masové karbanátky s cuketou, mátovým dresinkem a bramborovou kaší
2358 kJ50 g52 g 16 g
9363 kJ149 g215 g 81 g
9363kJenergie
149gbílkoviny
215gsacharidy
81gtuky
čtvrtek, 24. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, mrkev, bageta
2124 kJ29 g55 g 18 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
 894 kJ18 g26 g 3 g
oběd
Wrap s hovězím masem a červenými fazolemi, dip s koriandrem
3070 kJ51 g76 g 22 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, salát, knuspi
 1023 kJ11 g31 g 9 g
večeře
Kuřecí maso s pikantním zeleným chřestem, quinoa
2218 kJ48 g51 g 14 g
9329 kJ157 g239 g 66 g
9329kJenergie
157gbílkoviny
239gsacharidy
66gtuky
pátek, 25. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s hermelínem a šunkou, ředkev
 2033 kJ29 g40 g 23 g
svačina (dopolední)
Rybízový kefírový nápoj s datlovým sirupem
995 kJ20 g30 g 3 g
oběd
Těstoviny s dušeným červeným zelím a krůtím masem
 2604 kJ54 g79 g 8 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka s pekany, salát, sýrové tyčinky
 1145 kJ17 g19 g 14 g
večeře
Mořská treska na kari, jasmínová rýže
2602 kJ48 g61 g 20 g
9379 kJ168 g229 g 68 g
9379kJenergie
168gbílkoviny
229gsacharidy
68gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio