• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s krůtím masem a výhonky, papriky, chléb
 2036 kJ35 g41 g 20 g
svačina (dopolední)
Čokoládový proteinový nápoj, ananas
 1424 kJ41 g38 g 2 g
oběd
Dušené hovězí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže
 2556 kJ37 g75 g 17 g
svačina (odpolední)
Salát s pečenými batáty, sýrem a arašídy
 1191 kJ10 g18 g 18 g
večeře
Špalda s cuketovým zelím, parmskou šunkou a piniemi
2172 kJ29 g63 g 17 g
9379 kJ151 g235 g 73 g
9379kJenergie
151gbílkoviny
235gsacharidy
73gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta
 2276 kJ33 g51 g 22 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
 1081 kJ12 g20 g 11 g
oběd
Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, kuskus
2389 kJ51 g66 g 9 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček
1274 kJ16 g40 g 9 g
večeře
Okoun s bazalkou a bramborovým pyré
2265 kJ55 g53 g 11 g
9285 kJ167 g230 g 62 g
9285kJenergie
167gbílkoviny
230gsacharidy
62gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pita s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem
1718 kJ29 g63 g 5 g
svačina (dopolední)
Mrkvovo-celerový salát s fetou
 1063 kJ14 g16 g 13 g
oběd
Luštěninová směs s vejcem, granátovým jablkem a pekany, medová zálivka
2395 kJ27 g55 g 27 g
svačina (odpolední)
Cottage s uzeným lososem, kedlubna, knuspi
 1317 kJ26 g20 g 13 g
večeře
Krůtí kostky s krémovou omáčkou, bulgur
2564 kJ51 g52 g 23 g
9058 kJ148 g207 g 81 g
9058kJenergie
148gbílkoviny
207gsacharidy
81gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z lučiny a restované šunky, barevná mrkev, naše pečivo
 1788 kJ22 g44 g 17 g
svačina (dopolední)
Kokosový dezert s malinami
1241 kJ25 g25 g 10 g
oběd
Těstovinový salát s krevetami a koprem
2675 kJ59 g76 g 10 g
svačina (odpolední)
Čerstvý sýr s kapary, meloun, trojhránky
 1499 kJ13 g28 g 22 g
večeře
Kuřecí nudličky s paprikovým chutney, rýže
2169 kJ41 g67 g 8 g
9371 kJ160 g241 g 67 g
9371kJenergie
160gbílkoviny
241gsacharidy
67gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Meruňkový jogurt s naší granolou
 1719 kJ23 g46 g 13 g
svačina (dopolední)
Okurkový salát se sýrem a žitným chlebem
1120 kJ16 g28 g 10 g
oběd
Zapečené brambory se zeleninou a krůtím masem, teplá lilková salsa s mátovým dresinkem
2824 kJ58 g65 g 19 g
svačina (odpolední)
Opékané žampiony s bylinkovým krémem, tyčinky
 1077 kJ13 g20 g 14 g
večeře
Boloňské celozrnné těstoviny
2619 kJ46 g68 g 15 g
9358 kJ155 g227 g 71 g
9358kJenergie
155gbílkoviny
227gsacharidy
71gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio