• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s naším pribináčkem a goji
2218 kJ22 g69 g 18 g
svačina (dopolední)
Dip z modrého sýra, tyčinky
1270 kJ14 g23 g 16 g
oběd
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
3147 kJ60 g100 g 11 g
svačina (odpolední)
Salát Waldorf
1296 kJ7 g24 g 22 g
večeře
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
2528 kJ39 g65 g 18 g
10459 kJ142 g282 g 85 g
10459kJenergie
142gbílkoviny
282gsacharidy
85gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta
 2477 kJ36 g54 g 24 g
svačina (dopolední)
Jahodový dezert s datlovým sirupem a piniovými ořechy
1205 kJ25 g23 g 10 g
oběd
Bylinkový okoun s bramborami, paprikový salát
 3001 kJ69 g56 g 22 g
svačina (odpolední)
Masová směs se zeleninovou salsou, tyčinky
 1247 kJ40 g21 g 5 g
večeře
Vepřové kousky s brokolicí, rýže
2649 kJ53 g78 g 12 g
10579 kJ223 g232 g 73 g
10579kJenergie
223gbílkoviny
232gsacharidy
73gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z uzeného sýru, cherry rajčata, bageta
 2581 kJ23 g50 g 34 g
svačina (dopolední)
Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí
 1201 kJ13 g23 g 12 g
oběd
Hovězí nudličky s červenou řepou, cuketovník
 2869 kJ58 g55 g 25 g
svačina (odpolední)
Cottage s kukuřicí, knuspi
 1204 kJ22 g24 g 12 g
večeře
Kuřecí maso s pečeným květákem, celozrnné penne
 2841 kJ63 g72 g 13 g
10696 kJ179 g224 g 96 g
10696kJenergie
179gbílkoviny
224gsacharidy
96gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ovesné placky s cottage, salátem
 1707 kJ26 g24 g 23 g
svačina (dopolední)
Mangový jogurt
 1280 kJ14 g31 g 13 g
oběd
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
3333 kJ40 g84 g 30 g
svačina (odpolední)
Rohlíček s libečkovo-pórkovým žervé
 1315 kJ16 g34 g 12 g
večeře
Čočkovo-zeleninová sekaná, bramborová kaše
2969 kJ23 g107 g 20 g
10604 kJ120 g279 g 99 g
10604kJenergie
120gbílkoviny
279gsacharidy
99gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 2159 kJ16 g13 g 45 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1419 kJ19 g7 g 26 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
 2691 kJ36 g10 g 50 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1858 kJ8 g13 g 41 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 2224 kJ39 g11 g 36 g
10351 kJ118 g53 g 198 g
10351kJenergie
118gbílkoviny
53gsacharidy
198gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio