• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 21. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka masala, okurek, bageta
 2382 kJ35 g51 g 23 g
svačina (dopolední)
Dip z modrého sýra, dubáček, pečivo
 1222 kJ12 g25 g 17 g
oběd
Fajitas s mangovým čatní a krůtím masem
 2983 kJ59 g80 g 13 g
svačina (odpolední)
Dezert s quinoou a rybízovým pyré
1566 kJ13 g53 g 11 g
večeře
Krémové rizoto s houbami a sušenými rajčaty
2440 kJ21 g81 g 17 g
10594 kJ140 g290 g 81 g
10594kJenergie
140gbílkoviny
290gsacharidy
81gtuky
úterý, 22. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka se sušenými rajčaty, dřevorubecká bageta
2137 kJ28 g49 g 22 g
svačina (dopolední)
Jahody s vanilkovým krémem
1227 kJ19 g28 g 11 g
oběd
Celozrnné špagety s citrónovým kuřetem
2830 kJ68 g68 g 12 g
svačina (odpolední)
Cizrnovo-brokolicové placičky
1642 kJ33 g41 g 11 g
večeře
Okoun s koprovou omáčkou, bulgur
 2848 kJ63 g63 g 22 g
10683 kJ211 g248 g 77 g
10683kJenergie
211gbílkoviny
248gsacharidy
77gtuky
středa, 23. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, náš chléb
 2007 kJ31 g39 g 22 g
svačina (dopolední)
Restované houby s květákem a sýrem
907 kJ19 g15 g 9 g
oběd
Rizotto z pečených paprik s Halloumi sýrem
3387 kJ38 g83 g 35 g
svačina (odpolední)
Jahodový krém s cereáliemi
 1545 kJ23 g48 g 8 g
večeře
Masové karbanátky s cuketou, mátovým dresinkem a bramborovou kaší
2803 kJ58 g59 g 20 g
10650 kJ169 g244 g 94 g
10650kJenergie
169gbílkoviny
244gsacharidy
94gtuky
čtvrtek, 24. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli
2350 kJ19 g68 g 21 g
svačina (dopolední)
Salát z červené řepy s čedarem, chléb
 1325 kJ13 g48 g 7 g
oběd
Fleky s kapustou a tempehem
2809 kJ42 g77 g 18 g
svačina (odpolední)
Sýrová rolka se semínky, rohlíček
 1642 kJ22 g32 g 20 g
večeře
Bulgur s míchanou zeleninou a balkánem
2560 kJ23 g81 g 23 g
10686 kJ119 g306 g 89 g
10686kJenergie
119gbílkoviny
306gsacharidy
89gtuky
pátek, 25. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
 2159 kJ16 g13 g 45 g
svačina (dopolední)
Tatarák z uzeného lososa, ředkev
1419 kJ19 g7 g 26 g
oběd
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
 2698 kJ36 g10 g 50 g
svačina (odpolední)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
 1858 kJ8 g13 g 41 g
večeře
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
 2224 kJ39 g11 g 36 g
10358 kJ118 g54 g 198 g
10358kJenergie
118gbílkoviny
54gsacharidy
198gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio