• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta se sušenými rajčaty, papriky, ciabatta
 1884 kJ27 g43 g 18 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix s mátou
838 kJ17 g24 g 3 g
oběd
Špalda s cizrnou, tofu a parmazánovým dresinkem
2517 kJ36 g65 g 22 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
 895 kJ15 g18 g 9 g
večeře
Vepřové kousky na víně s višněmi, kuskus
 1993 kJ36 g53 g 10 g
8127 kJ132 g204 g 63 g
8127kJenergie
132gbílkoviny
204gsacharidy
63gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb
1074 kJ20 g32 g 4 g
svačina (dopolední)
Šunkové rolky se saláty a granátovým jablkem
 828 kJ19 g5 g 11 g
oběd
Vepřové kousky v kokosu, jasmínová rýže
 2576 kJ47 g56 g 23 g
svačina (odpolední)
Čokoládový proteinový nápoj, ořechy
 1143 kJ23 g16 g 13 g
večeře
Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem
 2559 kJ57 g74 g 9 g
8180 kJ165 g183 g 61 g
8180kJenergie
165gbílkoviny
183gsacharidy
61gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pita s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem
1600 kJ27 g59 g 5 g
svačina (dopolední)
Mrkvovo-celerový salát s fetou
 945 kJ13 g15 g 12 g
oběd
Luštěninová směs s vejcem, granátovým jablkem a pekany, medová zálivka
2215 kJ25 g50 g 25 g
svačina (odpolední)
Cottage s uzeným lososem, kedlubna, knuspi
 1207 kJ24 g19 g 12 g
večeře
Krůtí kostky s krémovou omáčkou, bulgur
2279 kJ45 g47 g 20 g
8246 kJ134 g189 g 74 g
8246kJenergie
134gbílkoviny
189gsacharidy
74gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vanilková jáhlová kaše s ostružinami
1711 kJ19 g65 g 8 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku, salát, trojhránky
 806 kJ9 g17 g 10 g
oběd
Čočkovo-špaldový salát
2452 kJ36 g62 g 21 g
svačina (odpolední)
Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev
 1113 kJ24 g5 g 17 g
večeře
Špalíčky s žampionovou omáčkou
 2194 kJ23 g77 g 13 g
8277 kJ110 g226 g 68 g
8277kJenergie
110gbílkoviny
226gsacharidy
68gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem
 2030 kJ14 g12 g 43 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, zelenina
 679 kJ10 g5 g 11 g
oběd
Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix
2239 kJ33 g8 g 40 g
svačina (odpolední)
Vaječné muffinky se slaninou a čedarem
1309 kJ12 g4 g 26 g
večeře
Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou
 1747 kJ25 g11 g 29 g
8005 kJ94 g40 g 149 g
8005kJenergie
94gbílkoviny
40gsacharidy
149gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio