• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s ementálem, bageta
2454 kJ22 g54 g 31 g
svačina (dopolední)
Meruňkové čatný, borůvky, tyčinky
 1128 kJ5 g47 g 5 g
oběd
Kuřecí roláda plněná mozzarellou, bulgur
2542 kJ57 g62 g 16 g
svačina (odpolední)
Salát s hlívou, čedarem a sušenými švestkami
1671 kJ15 g29 g 22 g
večeře
Zelený chřest s vejcem a brambory
2467 kJ31 g52 g 28 g
10261 kJ130 g244 g 102 g
10261kJenergie
130gbílkoviny
244gsacharidy
102gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kaše s ostružinami, perníkovým kořením a čokoládou
1712 kJ15 g59 g 10 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, trojhránky
1310 kJ17 g23 g 17 g
oběd
Treska se sýrovou omáčkou, pečené batáty
 3251 kJ56 g55 g 35 g
svačina (odpolední)
Višňovo-kokosový mléčný nápoj
 1313 kJ13 g37 g 12 g
večeře
Vepřové ragú s těstovinami
2867 kJ49 g83 g 14 g
10453 kJ150 g257 g 89 g
10453kJenergie
150gbílkoviny
257gsacharidy
89gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z dýně Hokkaido, chléb
2180 kJ16 g57 g 25 g
svačina (dopolední)
Šunkový mix, pažitkový krém, knuspi
1139 kJ27 g20 g 9 g
oběd
Pečené krůtí s bramborovým pyré, hroznový kompot
3284 kJ46 g99 g 21 g
svačina (odpolední)
Malinovo-jablečná přesnídávka
1186 kJ7 g48 g 5 g
večeře
Hovězí znojemské kousky s rýží
2312 kJ36 g63 g 17 g
10101 kJ131 g288 g 78 g
10101kJenergie
131gbílkoviny
288gsacharidy
78gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječná omeleta se sýrem, salát dubáček, pečivo
 2002 kJ34 g41 g 19 g
svačina (dopolední)
Hruškový pudink s piškoty
 1258 kJ4 g63 g 2 g
oběd
Těstoviny se špenátem a ricottou
 2884 kJ36 g78 g 24 g
svačina (odpolední)
Koprová salsa, rohlíček, barevná mrkev
1693 kJ15 g43 g 19 g
večeře
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem
2412 kJ53 g44 g 19 g
10250 kJ143 g270 g 83 g
10250kJenergie
143gbílkoviny
270gsacharidy
83gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš žitný chléb s bazalkovou pomazánkou, polníček
2097 kJ26 g41 g 25 g
svačina (dopolední)
Cottage s parmskou šunkou, sušené ovoce
 1512 kJ25 g30 g 15 g
oběd
Trhané hovězí maso se zeleninovou salsou a ciabattou
 2663 kJ42 g80 g 19 g
svačina (odpolední)
Broskvový pribináček
 1405 kJ19 g47 g 8 g
večeře
Okoun s grilovanou zeleninou a kuskusem
2657 kJ51 g68 g 16 g
10334 kJ163 g267 g 83 g
10334kJenergie
163gbílkoviny
267gsacharidy
83gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio