• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 7 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s ementálem, bageta
1718 kJ15 g38 g 22 g
svačina (dopolední)
Meruňkové čatný, borůvky, tyčinky
 817 kJ4 g34 g 3 g
oběd
Kuřecí roláda plněná mozzarellou, bulgur
1833 kJ41 g46 g 11 g
svačina (odpolední)
Salát s hlívou, čedarem a sušenými švestkami
1134 kJ10 g21 g 14 g
večeře
Zelený chřest s vejcem a brambory
1666 kJ21 g37 g 18 g
7169 kJ91 g176 g 69 g
7169kJenergie
91gbílkoviny
176gsacharidy
69gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kaše s ostružinami, perníkovým kořením a čokoládou
1233 kJ11 g42 g 7 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, trojhránky
917 kJ12 g16 g 12 g
oběd
Treska se sýrovou omáčkou, pečené batáty
 2281 kJ39 g39 g 25 g
svačina (odpolední)
Višňovo-kokosový mléčný nápoj
 919 kJ9 g26 g 9 g
večeře
Vepřové ragú s těstovinami
2007 kJ34 g58 g 10 g
7357 kJ106 g181 g 62 g
7357kJenergie
106gbílkoviny
181gsacharidy
62gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z dýně Hokkaido, chléb
1526 kJ11 g40 g 18 g
svačina (dopolední)
Šunkový mix, pažitkový krém, knuspi
731 kJ18 g14 g 5 g
oběd
Pečené krůtí s bramborovým pyré, hroznový kompot
2299 kJ32 g69 g 15 g
svačina (odpolední)
Malinovo-jablečná přesnídávka
830 kJ5 g34 g 3 g
večeře
Hovězí znojemské kousky s rýží
1642 kJ24 g47 g 12 g
7028 kJ90 g204 g 53 g
7028kJenergie
90gbílkoviny
204gsacharidy
53gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječná omeleta se sýrem, salát dubáček, pečivo
 1401 kJ24 g29 g 13 g
svačina (dopolední)
Hruškový pudink s piškoty
 881 kJ3 g44 g 1 g
oběd
Těstoviny se špenátem a ricottou
 2019 kJ26 g54 g 17 g
svačina (odpolední)
Koprová salsa, rohlíček, barevná mrkev
1217 kJ11 g31 g 13 g
večeře
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem
1688 kJ37 g31 g 13 g
7207 kJ100 g190 g 58 g
7207kJenergie
100gbílkoviny
190gsacharidy
58gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš žitný chléb s bazalkovou pomazánkou, polníček
1468 kJ18 g29 g 18 g
svačina (dopolední)
Cottage s parmskou šunkou, sušené ovoce
 1058 kJ17 g21 g 11 g
oběd
Trhané hovězí maso se zeleninovou salsou a ciabattou
 1917 kJ30 g56 g 15 g
svačina (odpolední)
Broskvový pribináček
 1063 kJ14 g35 g 6 g
večeře
Okoun s grilovanou zeleninou a kuskusem
1847 kJ38 g49 g 10 g
7354 kJ117 g190 g 58 g
7354kJenergie
117gbílkoviny
190gsacharidy
58gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio