• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s ementálem, bageta
1963 kJ17 g43 g 25 g
svačina (dopolední)
Meruňkové čatný, borůvky, tyčinky
 894 kJ4 g37 g 4 g
oběd
Kuřecí roláda plněná mozzarellou, bulgur
2128 kJ48 g52 g 13 g
svačina (odpolední)
Salát s hlívou, čedarem a sušenými švestkami
1259 kJ12 g24 g 15 g
večeře
Zelený chřest s vejcem a brambory
1909 kJ22 g44 g 21 g
8154 kJ104 g201 g 78 g
8154kJenergie
104gbílkoviny
201gsacharidy
78gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kaše s ostružinami, perníkovým kořením a čokoládou
1409 kJ13 g48 g 8 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, trojhránky
1048 kJ14 g18 g 14 g
oběd
Treska se sýrovou omáčkou, pečené batáty
 2585 kJ44 g44 g 28 g
svačina (odpolední)
Višňovo-kokosový mléčný nápoj
 1050 kJ10 g30 g 10 g
večeře
Vepřové ragú s těstovinami
2294 kJ39 g67 g 12 g
8386 kJ120 g207 g 71 g
8386kJenergie
120gbílkoviny
207gsacharidy
71gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z dýně Hokkaido, chléb
1744 kJ13 g46 g 20 g
svačina (dopolední)
Šunkový mix, pažitkový krém, knuspi
772 kJ20 g14 g 5 g
oběd
Pečené krůtí s bramborovým pyré, hroznový kompot
2643 kJ37 g80 g 17 g
svačina (odpolední)
Malinovo-jablečná přesnídávka
949 kJ5 g38 g 4 g
večeře
Hovězí znojemské kousky s rýží
1907 kJ29 g54 g 14 g
8014 kJ104 g232 g 60 g
8014kJenergie
104gbílkoviny
232gsacharidy
60gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječná omeleta se sýrem, salát dubáček, pečivo
 1602 kJ27 g33 g 15 g
svačina (dopolední)
Hruškový pudink s piškoty
 1007 kJ3 g51 g 2 g
oběd
Těstoviny se špenátem a ricottou
 2308 kJ29 g62 g 19 g
svačina (odpolední)
Koprová salsa, rohlíček, barevná mrkev
1322 kJ12 g33 g 15 g
večeře
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem
1930 kJ43 g36 g 15 g
8168 kJ114 g215 g 66 g
8168kJenergie
114gbílkoviny
215gsacharidy
66gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš žitný chléb s bazalkovou pomazánkou, polníček
1678 kJ21 g33 g 20 g
svačina (dopolední)
Cottage s parmskou šunkou, sušené ovoce
 1210 kJ20 g24 g 12 g
oběd
Trhané hovězí maso se zeleninovou salsou a ciabattou
 2153 kJ34 g64 g 16 g
svačina (odpolední)
Broskvový pribináček
 1215 kJ16 g40 g 7 g
večeře
Okoun s grilovanou zeleninou a kuskusem
2116 kJ43 g58 g 10 g
8372 kJ134 g219 g 65 g
8372kJenergie
134gbílkoviny
219gsacharidy
65gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio