• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO MÁMY 9 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s ementálem, bageta
2209 kJ20 g49 g 28 g
svačina (dopolední)
Meruňkové čatný, borůvky, tyčinky
 971 kJ4 g40 g 4 g
oběd
Kuřecí roláda plněná mozzarellou, bulgur
2394 kJ54 g59 g 15 g
svačina (odpolední)
Salát s hlívou, čedarem a sušenými švestkami
1384 kJ13 g27 g 17 g
večeře
Zelený chřest s vejcem a brambory
2076 kJ23 g49 g 22 g
9034 kJ114 g224 g 86 g
9034kJenergie
114gbílkoviny
224gsacharidy
86gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Kaše s ostružinami, perníkovým kořením a čokoládou
1585 kJ14 g55 g 9 g
svačina (dopolední)
Parmazánový dip, trojhránky
1179 kJ16 g20 g 16 g
oběd
Treska se sýrovou omáčkou, pečené batáty
 2844 kJ49 g48 g 31 g
svačina (odpolední)
Višňovo-kokosový mléčný nápoj
 1182 kJ11 g33 g 11 g
večeře
Vepřové ragú s těstovinami
2580 kJ44 g75 g 13 g
9369 kJ134 g231 g 79 g
9369kJenergie
134gbílkoviny
231gsacharidy
79gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z dýně Hokkaido, chléb
1962 kJ14 g51 g 23 g
svačina (dopolední)
Šunkový mix, pažitkový krém, knuspi
813 kJ22 g14 g 6 g
oběd
Pečené krůtí s bramborovým pyré, hroznový kompot
3042 kJ44 g92 g 19 g
svačina (odpolední)
Malinovo-jablečná přesnídávka
1067 kJ6 g43 g 4 g
večeře
Hovězí znojemské kousky s rýží
2146 kJ33 g61 g 16 g
9030 kJ118 g261 g 67 g
9030kJenergie
118gbílkoviny
261gsacharidy
67gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vaječná omeleta se sýrem, salát dubáček, pečivo
 1802 kJ31 g37 g 17 g
svačina (dopolední)
Hruškový pudink s piškoty
 1133 kJ4 g57 g 2 g
oběd
Těstoviny se špenátem a ricottou
 2596 kJ33 g70 g 22 g
svačina (odpolední)
Koprová salsa, rohlíček, barevná mrkev
1427 kJ13 g34 g 17 g
večeře
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem
2171 kJ48 g40 g 17 g
9128 kJ128 g239 g 74 g
9128kJenergie
128gbílkoviny
239gsacharidy
74gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Náš žitný chléb s bazalkovou pomazánkou, polníček
1888 kJ24 g37 g 23 g
svačina (dopolední)
Cottage s parmskou šunkou, sušené ovoce
 1361 kJ22 g27 g 14 g
oběd
Trhané hovězí maso se zeleninovou salsou a ciabattou
 2427 kJ38 g72 g 18 g
svačina (odpolední)
Broskvový pribináček
 1367 kJ18 g45 g 8 g
večeře
Okoun s grilovanou zeleninou a kuskusem
2349 kJ48 g64 g 11 g
9392 kJ151 g246 g 73 g
9392kJenergie
151gbílkoviny
246gsacharidy
73gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio