• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s naším pribináčkem a goji
2218 kJ22 g69 g 18 g
svačina (dopolední)
Dip z modrého sýra, tyčinky
1270 kJ14 g23 g 16 g
oběd
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
3147 kJ60 g100 g 11 g
svačina (odpolední)
Salát Waldorf
1296 kJ7 g24 g 22 g
večeře
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
2528 kJ39 g65 g 18 g
10459 kJ142 g282 g 85 g
10459kJenergie
142gbílkoviny
282gsacharidy
85gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
1969 kJ34 g49 g 15 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
 1076 kJ31 g31 g 2 g
oběd
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
 3202 kJ50 g69 g 32 g
svačina (odpolední)
Cuketovo-lilková směs s balkánem, rohlíček
 1364 kJ13 g38 g 12 g
večeře
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
 2834 kJ48 g78 g 19 g
10446 kJ175 g266 g 80 g
10446kJenergie
175gbílkoviny
266gsacharidy
80gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2668 kJ17 g70 g 31 g
svačina (dopolední)
Křenová pěna, ředkev, knuspi
1020 kJ20 g24 g 8 g
oběd
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
2780 kJ56 g77 g 16 g
svačina (odpolední)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dresinkem, salát s granátovým jablkem
 1519 kJ20 g37 g 14 g
večeře
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
2549 kJ48 g79 g 11 g
10535 kJ160 g287 g 80 g
10535kJenergie
160gbílkoviny
287gsacharidy
80gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
2010 kJ24 g48 g 21 g
svačina (dopolední)
Mandarinkový jogurtový nápoj
 1171 kJ13 g39 g 7 g
oběd
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
3333 kJ40 g84 g 30 g
svačina (odpolední)
Bageta s uzeným sýrem, okurkový salát
1642 kJ28 g38 g 13 g
večeře
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
2299 kJ56 g47 g 13 g
10455 kJ162 g256 g 85 g
10455kJenergie
162gbílkoviny
256gsacharidy
85gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
1824 kJ24 g54 g 13 g
svačina (dopolední)
Salát Coleslaw, trojhránky
 1301 kJ9 g46 g 9 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
 2793 kJ52 g68 g 20 g
svačina (odpolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
 1319 kJ12 g43 g 9 g
večeře
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
 3029 kJ58 g92 g 12 g
10267 kJ155 g303 g 62 g
10267kJenergie
155gbílkoviny
303gsacharidy
62gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio