• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta se sušenými rajčaty, papriky, ciabatta
 1413 kJ20 g32 g 14 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix s mátou
629 kJ13 g18 g 2 g
oběd
Špalda s cizrnou, tofu a parmazánovým dresinkem
1974 kJ29 g49 g 18 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
 657 kJ11 g13 g 7 g
večeře
Vepřové kousky na víně s višněmi, kuskus
 1495 kJ27 g40 g 8 g
6167 kJ100 g153 g 49 g
6167kJenergie
100gbílkoviny
153gsacharidy
49gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ořechová pomazánka, okurka, chléb
1487 kJ14 g28 g 21 g
svačina (dopolední)
Restovaná hlíva se salátem a krutony
588 kJ6 g12 g 7 g
oběd
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou, zlatá rýže
1930 kJ43 g42 g 13 g
svačina (odpolední)
Banánovo-švestkový dezert s arašídy
759 kJ5 g28 g 4 g
večeře
Těstoviny s hovězím masem, cuketou a kapary
1612 kJ26 g50 g 8 g
6376 kJ94 g160 g 53 g
6376kJenergie
94gbílkoviny
160gsacharidy
53gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, kedlubna, naše pečivo
 1461 kJ15 g31 g 17 g
svačina (dopolední)
Dezert s meruňkami a chia
 694 kJ17 g16 g 4 g
oběd
Vepřové nudličky s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
1786 kJ27 g21 g 25 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z červené řepy, salát, kukuřičné trojhránky
 729 kJ6 g21 g 7 g
večeře
Bulgurová směs s krůtím masem a uzeným sýrem
 1690 kJ40 g46 g 7 g
6359 kJ105 g135 g 60 g
6359kJenergie
105gbílkoviny
135gsacharidy
60gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s mangem a kokosovým krémem
1376 kJ11 g36 g 16 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, salát, knuspi
 584 kJ11 g12 g 5 g
oběd
Těstoviny se zeleninou, vejcem a tuňákem
1818 kJ32 g49 g 11 g
svačina (odpolední)
Cibulačka s čedarem
 857 kJ9 g16 g 12 g
večeře
Kuře na paprice s rýží
1611 kJ29 g46 g 9 g
6245 kJ91 g160 g 52 g
6245kJenergie
91gbílkoviny
160gsacharidy
52gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Žitný chléb s pórkovou pomazánkou, červený dubáček
 1214 kJ19 g25 g 13 g
svačina (dopolední)
Salát s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
697 kJ5 g14 g 10 g
oběd
Krůtí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle s chřestem
 1742 kJ33 g38 g 13 g
svačina (odpolední)
Tvarohovo-čokoládový koláč s jahodovým rozvarem
911 kJ13 g26 g 7 g
večeře
Fazolová směs s bramborami a parmskou šunkou
1600 kJ21 g56 g 8 g
6165 kJ90 g160 g 50 g
6165kJenergie
90gbílkoviny
160gsacharidy
50gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio