• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s naším pribináčkem a goji
1606 kJ16 g50 g 13 g
svačina (dopolední)
Dip z modrého sýra, tyčinky
894 kJ10 g17 g 11 g
oběd
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
2203 kJ42 g70 g 8 g
svačina (odpolední)
Salát Waldorf
907 kJ5 g17 g 15 g
večeře
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
1770 kJ27 g45 g 13 g
7380 kJ100 g199 g 60 g
7380kJenergie
100gbílkoviny
199gsacharidy
60gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
1429 kJ24 g37 g 10 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
 753 kJ22 g22 g 1 g
oběd
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
 2242 kJ35 g48 g 22 g
svačina (odpolední)
Cuketovo-lilková směs s balkánem, rohlíček
 987 kJ9 g28 g 9 g
večeře
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
 1984 kJ34 g55 g 14 g
7394 kJ123 g190 g 56 g
7394kJenergie
123gbílkoviny
190gsacharidy
56gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
1959 kJ12 g52 g 23 g
svačina (dopolední)
Křenová pěna, ředkev, knuspi
730 kJ14 g18 g 6 g
oběd
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
1917 kJ39 g52 g 11 g
svačina (odpolední)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dresinkem, salát s granátovým jablkem
 992 kJ14 g25 g 9 g
večeře
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
1784 kJ33 g55 g 8 g
7382 kJ112 g201 g 56 g
7382kJenergie
112gbílkoviny
201gsacharidy
56gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
1407 kJ17 g33 g 15 g
svačina (dopolední)
Mandarinkový jogurtový nápoj
 820 kJ9 g28 g 5 g
oběd
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
2333 kJ28 g59 g 21 g
svačina (odpolední)
Bageta s uzeným sýrem, okurkový salát
1150 kJ19 g27 g 9 g
večeře
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
1609 kJ39 g33 g 9 g
7319 kJ113 g179 g 59 g
7319kJenergie
113gbílkoviny
179gsacharidy
59gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
1277 kJ17 g38 g 9 g
svačina (dopolední)
Salát Coleslaw, trojhránky
 911 kJ6 g32 g 6 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
 1955 kJ36 g48 g 14 g
svačina (odpolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
 923 kJ8 g30 g 6 g
večeře
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
 2120 kJ41 g64 g 8 g
7187 kJ108 g212 g 43 g
7187kJenergie
108gbílkoviny
212gsacharidy
43gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio