• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta se sušenými rajčaty, papriky, ciabatta
 1884 kJ27 g43 g 18 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix s mátou
838 kJ17 g24 g 3 g
oběd
Špalda s cizrnou, tofu a parmazánovým dresinkem
2517 kJ36 g65 g 22 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
 895 kJ15 g18 g 9 g
večeře
Vepřové kousky na víně s višněmi, kuskus
 1993 kJ36 g53 g 10 g
8127 kJ132 g204 g 63 g
8127kJenergie
132gbílkoviny
204gsacharidy
63gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ořechová pomazánka, okurka, chléb
1983 kJ19 g37 g 28 g
svačina (dopolední)
Restovaná hlíva se salátem a krutony
784 kJ9 g15 g 9 g
oběd
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou, zlatá rýže
2452 kJ56 g50 g 17 g
svačina (odpolední)
Banánovo-švestkový dezert s arašídy
1012 kJ6 g38 g 6 g
večeře
Těstoviny s hovězím masem, cuketou a kapary
2149 kJ35 g67 g 10 g
8380 kJ125 g207 g 71 g
8380kJenergie
125gbílkoviny
207gsacharidy
71gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, kedlubna, naše pečivo
 1949 kJ20 g41 g 23 g
svačina (dopolední)
Dezert s meruňkami a chia
 925 kJ22 g21 g 5 g
oběd
Vepřové nudličky s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
2282 kJ34 g26 g 32 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z červené řepy, salát, kukuřičné trojhránky
 971 kJ8 g29 g 10 g
večeře
Bulgurová směs s krůtím masem a uzeným sýrem
 2242 kJ52 g62 g 10 g
8369 kJ136 g179 g 79 g
8369kJenergie
136gbílkoviny
179gsacharidy
79gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s mangem a kokosovým krémem
1924 kJ15 g51 g 22 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, salát, knuspi
 814 kJ15 g18 g 7 g
oběd
Těstoviny se zeleninou, vejcem a tuňákem
2346 kJ42 g65 g 14 g
svačina (odpolední)
Cibulačka s čedarem
 1142 kJ11 g22 g 15 g
večeře
Kuře na paprice s rýží
2148 kJ38 g62 g 12 g
8374 kJ122 g217 g 69 g
8374kJenergie
122gbílkoviny
217gsacharidy
69gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Žitný chléb s pórkovou pomazánkou, červený dubáček
 1619 kJ25 g34 g 17 g
svačina (dopolední)
Salát s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
930 kJ7 g19 g 13 g
oběd
Krůtí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle s chřestem
 2322 kJ44 g51 g 18 g
svačina (odpolední)
Tvarohovo-čokoládový koláč s jahodovým rozvarem
1215 kJ17 g34 g 9 g
večeře
Fazolová směs s bramborami a parmskou šunkou
2134 kJ27 g75 g 10 g
8219 kJ120 g213 g 67 g
8219kJenergie
120gbílkoviny
213gsacharidy
67gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio