• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s naším pribináčkem a goji
1835 kJ19 g57 g 15 g
svačina (dopolední)
Dip z modrého sýra, tyčinky
1070 kJ12 g18 g 15 g
oběd
Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb
2832 kJ54 g90 g 10 g
svačina (odpolední)
Salát Waldorf
1166 kJ6 g22 g 19 g
večeře
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
2276 kJ35 g58 g 16 g
9179 kJ126 g245 g 75 g
9179kJenergie
126gbílkoviny
245gsacharidy
75gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
1622 kJ29 g38 g 13 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
 968 kJ28 g28 g 1 g
oběd
Brambory s vepřovým masem, houbami a ořechovou drobenkou
 2882 kJ45 g62 g 29 g
svačina (odpolední)
Cuketovo-lilková směs s balkánem, rohlíček
 1131 kJ11 g30 g 11 g
večeře
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
 2551 kJ43 g71 g 17 g
9155 kJ155 g229 g 71 g
9155kJenergie
155gbílkoviny
229gsacharidy
71gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
2125 kJ14 g56 g 24 g
svačina (dopolední)
Křenová pěna, ředkev, knuspi
870 kJ17 g19 g 7 g
oběd
Karotka s hráškem v krémové omáčce s krůtími nudličkami, bulgur
2554 kJ51 g72 g 14 g
svačina (odpolední)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dresinkem, salát s granátovým jablkem
 1225 kJ17 g31 g 11 g
večeře
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
2294 kJ43 g71 g 10 g
9067 kJ142 g249 g 66 g
9067kJenergie
142gbílkoviny
249gsacharidy
66gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
1809 kJ21 g43 g 19 g
svačina (dopolední)
Mandarinkový jogurtový nápoj
 1054 kJ12 g35 g 6 g
oběd
Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi
3000 kJ36 g76 g 27 g
svačina (odpolední)
Bageta s uzeným sýrem, okurkový salát
1478 kJ25 g34 g 12 g
večeře
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
1992 kJ48 g41 g 12 g
9333 kJ143 g229 g 76 g
9333kJenergie
143gbílkoviny
229gsacharidy
76gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
1642 kJ22 g49 g 11 g
svačina (dopolední)
Salát Coleslaw, trojhránky
 1171 kJ8 g41 g 8 g
oběd
Španělský ptáček naruby, rýže
 2469 kJ46 g59 g 18 g
svačina (odpolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
 1187 kJ11 g38 g 8 g
večeře
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
 2726 kJ53 g83 g 11 g
9195 kJ139 g270 g 55 g
9195kJenergie
139gbílkoviny
270gsacharidy
55gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio