• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Omeleta se sušenými rajčaty, papriky, ciabatta
 2119 kJ31 g48 g 20 g
svačina (dopolední)
Náš kakaový termix s mátou
943 kJ19 g27 g 4 g
oběd
Špalda s cizrnou, tofu a parmazánovým dresinkem
2788 kJ40 g73 g 24 g
svačina (odpolední)
Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky
 971 kJ16 g19 g 10 g
večeře
Vepřové kousky na víně s višněmi, kuskus
 2242 kJ41 g60 g 12 g
9063 kJ147 g228 g 70 g
9063kJenergie
147gbílkoviny
228gsacharidy
70gtuky
úterý, 29. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ořechová pomazánka, okurka, chléb
2231 kJ21 g42 g 31 g
svačina (dopolední)
Restovaná hlíva se salátem a krutony
882 kJ10 g17 g 10 g
oběd
Gratinovaný kuřecí plátek s brynzou, zlatá rýže
2728 kJ63 g54 g 19 g
svačina (odpolední)
Banánovo-švestkový dezert s arašídy
1139 kJ7 g43 g 7 g
večeře
Těstoviny s hovězím masem, cuketou a kapary
2418 kJ40 g75 g 12 g
9397 kJ140 g231 g 79 g
9397kJenergie
140gbílkoviny
231gsacharidy
79gtuky
středa, 30. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, kedlubna, naše pečivo
 2192 kJ23 g46 g 25 g
svačina (dopolední)
Dezert s meruňkami a chia
 1041 kJ25 g23 g 5 g
oběd
Vepřové nudličky s přelivem z lučiny a pečenou zeleninou
2472 kJ37 g28 g 35 g
svačina (odpolední)
Pomazánka z červené řepy, salát, kukuřičné trojhránky
 1093 kJ9 g32 g 11 g
večeře
Bulgurová směs s krůtím masem a uzeným sýrem
 2566 kJ59 g72 g 11 g
9363 kJ154 g202 g 87 g
9363kJenergie
154gbílkoviny
202gsacharidy
87gtuky
čtvrtek, 31. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s mangem a kokosovým krémem
2063 kJ16 g55 g 23 g
svačina (dopolední)
Koprový dip se lněným semínkem, salát, knuspi
 875 kJ17 g18 g 7 g
oběd
Těstoviny se zeleninou, vejcem a tuňákem
2610 kJ47 g73 g 15 g
svačina (odpolední)
Cibulačka s čedarem
 1285 kJ13 g24 g 17 g
večeře
Kuře na paprice s rýží
2417 kJ43 g70 g 14 g
9250 kJ135 g239 g 77 g
9250kJenergie
135gbílkoviny
239gsacharidy
77gtuky
pátek, 1. srpna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Žitný chléb s pórkovou pomazánkou, červený dubáček
 1821 kJ28 g38 g 19 g
svačina (dopolední)
Salát s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem
1046 kJ8 g21 g 15 g
oběd
Krůtí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle s chřestem
 2613 kJ49 g57 g 20 g
svačina (odpolední)
Tvarohovo-čokoládový koláč s jahodovým rozvarem
1367 kJ19 g38 g 10 g
večeře
Fazolová směs s bramborami a parmskou šunkou
2400 kJ31 g85 g 12 g
9247 kJ135 g239 g 75 g
9247kJenergie
135gbílkoviny
239gsacharidy
75gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio