Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 5 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 21. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Míchaná vajíčka masala, okurek, bageta	1191 kJ	18 g	26 g	12 g
svačina (dopolední)		Dip z modrého sýra, dubáček, pečivo	611 kJ	6 g	12 g	8 g
svačina (odpolední)		Dezert s quinoou a rybízovým pyré	783 kJ	6 g	27 g	6 g
večeře		Krémové rizoto s houbami a sušenými rajčaty	1220 kJ	11 g	40 g	9 g
			3806 kJ	41 g	105 g	34 g

3806kJenergie

41gbílkoviny

105gsacharidy

34gtuky

úterý, 22. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Sendvič s lososem, cherry rajčata	1109 kJ	18 g	24 g	11 g
svačina (dopolední)		Jogurt s meduňkou a borůvkovým pyré	528 kJ	6 g	13 g	5 g
svačina (odpolední)		Olivový cottage, salát, pizza tyčinky	600 kJ	9 g	12 g	6 g
večeře		Vepřové maso se zeleninovými hranolky a pečené brambory	1207 kJ	22 g	31 g	7 g
			3444 kJ	55 g	80 g	29 g

3444kJenergie

55gbílkoviny

80gsacharidy

29gtuky

středa, 23. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Overnight oats s kešu-kakaovým krémem, malinami a kokosovými lupínky	1093 kJ	10 g	31 g	10 g
svačina (dopolední)		Restované papriky se sýrovými chipsy, knuspi	583 kJ	9 g	15 g	5 g
svačina (odpolední)		Chorizo muffin, salát	847 kJ	12 g	23 g	7 g
večeře		Drůbeží paličky s černou čočkou a hořčično-okurkovou salsou	1352 kJ	35 g	24 g	13 g
			3876 kJ	65 g	94 g	35 g

3876kJenergie

65gbílkoviny

94gsacharidy

35gtuky

čtvrtek, 24. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Šunkové mousse, polníček, chléb	982 kJ	16 g	20 g	9 g
svačina (dopolední)		Lilková směs s baby karotkou a fetou	550 kJ	6 g	10 g	7 g
svačina (odpolední)		Hrášková polévka s krutony	891 kJ	8 g	27 g	8 g
večeře		Krůtí nudličky s rajskou salsou a tarhoňou	1296 kJ	25 g	42 g	4 g
			3719 kJ	55 g	99 g	28 g

3719kJenergie

55gbílkoviny

99gsacharidy

28gtuky

pátek, 25. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Zapečená ricotta s ostružinovo-mátovou omáčkou	1069 kJ	16 g	17 g	13 g
svačina (dopolední)		Mrkvovo - kedlubnový salát s mozzarellou	614 kJ	10 g	7 g	8 g
svačina (odpolední)		Luštěninová paštika s žampiony, salát, křehké pečivo	575 kJ	4 g	15 g	6 g
večeře		Okoun s kukuřičným pyré, kuskus	1533 kJ	32 g	42 g	7 g
			3791 kJ	62 g	81 g	34 g

3791kJenergie

62gbílkoviny

81gsacharidy

34gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio