Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 5 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 28. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Omeleta se sušenými rajčaty, papriky, ciabatta	1177 kJ	17 g	27 g	11 g
svačina (dopolední)		Náš kakaový termix s mátou	524 kJ	11 g	15 g	2 g
svačina (odpolední)		Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	581 kJ	9 g	12 g	6 g
večeře		Vepřové kousky na víně s višněmi, kuskus	1246 kJ	23 g	33 g	6 g
			3528 kJ	60 g	87 g	25 g

3528kJenergie

60gbílkoviny

87gsacharidy

25gtuky

úterý, 29. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Ořechová pomazánka, okurka, chléb	1239 kJ	12 g	23 g	17 g
svačina (dopolední)		Restovaná hlíva se salátem a krutony	490 kJ	5 g	10 g	6 g
svačina (odpolední)		Banánovo-švestkový dezert s arašídy	633 kJ	4 g	24 g	4 g
večeře		Těstoviny s hovězím masem, cuketou a kapary	1343 kJ	22 g	42 g	7 g
			3705 kJ	43 g	98 g	33 g

3705kJenergie

43gbílkoviny

98gsacharidy

33gtuky

středa, 30. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, kedlubna, naše pečivo	1218 kJ	13 g	26 g	14 g
svačina (dopolední)		Dezert s meruňkami a chia	578 kJ	14 g	13 g	3 g
svačina (odpolední)		Pomazánka z červené řepy, salát, kukuřičné trojhránky	607 kJ	5 g	18 g	6 g
večeře		Bulgurová směs s krůtím masem a uzeným sýrem	1456 kJ	34 g	41 g	6 g
			3859 kJ	66 g	98 g	29 g

3859kJenergie

66gbílkoviny

98gsacharidy

29gtuky

čtvrtek, 31. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Palačinky s mangem a kokosovým krémem	1236 kJ	9 g	33 g	14 g
svačina (dopolední)		Koprový dip se lněným semínkem, salát, knuspi	522 kJ	10 g	12 g	4 g
svačina (odpolední)		Cibulačka s čedarem	714 kJ	7 g	13 g	10 g
večeře		Kuře na paprice s rýží	1343 kJ	24 g	39 g	8 g
			3814 kJ	50 g	97 g	35 g

3814kJenergie

50gbílkoviny

97gsacharidy

35gtuky

pátek, 1. srpna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Žitný chléb s pórkovou pomazánkou, červený dubáček	1012 kJ	16 g	21 g	10 g
svačina (dopolední)		Salát s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem	581 kJ	4 g	12 g	8 g
svačina (odpolední)		Tvarohovo-čokoládový koláč s jahodovým rozvarem	759 kJ	10 g	21 g	5 g
večeře		Fazolová směs s bramborami a parmskou šunkou	1333 kJ	17 g	47 g	6 g
			3686 kJ	48 g	101 g	31 g

3686kJenergie

48gbílkoviny

101gsacharidy

31gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio