• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky
 1773 kJ29 g42 g 14 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
1150 kJ26 g22 g 5 g
oběd
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem a pestem z pečeného lilku a medvědího česneku
3348 kJ71 g71 g 25 g
svačina (odpolední)
Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem, fitchléb
 1295 kJ13 g36 g 12 g
večeře
Mleté hovězí s karotkou a kokosovým mlékem, bulgur
 3107 kJ58 g68 g 28 g
10673 kJ196 g240 g 84 g
10673kJenergie
196gbílkoviny
240gsacharidy
84gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta
 2477 kJ36 g54 g 24 g
svačina (dopolední)
Jahodový dezert s datlovým sirupem a piniovými ořechy
1205 kJ25 g23 g 10 g
oběd
Bylinkový okoun s bramborami, paprikový salát
 3001 kJ69 g56 g 22 g
svačina (odpolední)
Masová směs se zeleninovou salsou, tyčinky
 1247 kJ40 g21 g 5 g
večeře
Vepřové kousky s brokolicí, rýže
2649 kJ53 g78 g 12 g
10579 kJ223 g232 g 73 g
10579kJenergie
223gbílkoviny
232gsacharidy
73gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek s kukuřičnou pomazánkou, salát
 1935 kJ24 g46 g 20 g
svačina (dopolední)
Cottage s římským kmínem, knuspi
 1126 kJ24 g21 g 10 g
oběd
Tortilla plněná špenátem a hovězím masem
3578 kJ76 g63 g 29 g
svačina (odpolední)
Švestkovo-perníkový milkshake
1258 kJ13 g47 g 6 g
večeře
Kuřecí nudličky s glazovanou řepou, brambory
2597 kJ68 g68 g 8 g
10494 kJ205 g244 g 73 g
10494kJenergie
205gbílkoviny
244gsacharidy
73gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rančérská vejce, žitné pečivo
 2362 kJ36 g45 g 26 g
svačina (dopolední)
Pažitková pěna s černým sezamem, okurka, rohlíček
 1424 kJ21 g36 g 12 g
oběd
Krůtí maso v hořčičné omáčce, rýže
 2780 kJ68 g70 g 10 g
svačina (odpolední)
Borůvkový krém s cereáliemi
1672 kJ25 g51 g 9 g
večeře
Losos s wasabi dresinkem, restovaná zelenina
2336 kJ58 g42 g 16 g
10575 kJ209 g243 g 73 g
10575kJenergie
209gbílkoviny
243gsacharidy
73gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s medovým krémem a ořechy
2512 kJ25 g52 g 31 g
svačina (dopolední)
Šunka s mozzarellou a ledovým salátem
 1016 kJ26 g4 g 14 g
oběd
Vepřové kousky se žampiony a sójovou omáčkou, quinoa
 2923 kJ69 g61 g 19 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip, ředkev, trojhránky
1494 kJ21 g34 g 15 g
večeře
Středomořská směs s kapary a krůtím masem, těstoviny
2754 kJ66 g67 g 11 g
10699 kJ207 g218 g 91 g
10699kJenergie
207gbílkoviny
218gsacharidy
91gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio