• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky
 886 kJ14 g21 g 7 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
575 kJ13 g11 g 3 g
oběd
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem a pestem z pečeného lilku a medvědího česneku
1712 kJ36 g37 g 13 g
svačina (odpolední)
Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem, fitchléb
 648 kJ7 g18 g 6 g
večeře
Mleté hovězí s karotkou a kokosovým mlékem, bulgur
 1554 kJ29 g34 g 14 g
5374 kJ98 g122 g 42 g
5374kJenergie
98gbílkoviny
122gsacharidy
42gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta
 1239 kJ18 g27 g 12 g
svačina (dopolední)
Jahodový dezert s datlovým sirupem a piniovými ořechy
602 kJ13 g11 g 5 g
oběd
Bylinkový okoun s bramborami, paprikový salát
 1501 kJ35 g28 g 11 g
svačina (odpolední)
Masová směs se zeleninovou salsou, tyčinky
 624 kJ20 g11 g 2 g
večeře
Vepřové kousky s brokolicí, rýže
1324 kJ27 g39 g 6 g
5289 kJ111 g116 g 37 g
5289kJenergie
111gbílkoviny
116gsacharidy
37gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek s kukuřičnou pomazánkou, salát
 968 kJ12 g23 g 10 g
svačina (dopolední)
Cottage s římským kmínem, knuspi
 563 kJ12 g11 g 5 g
oběd
Tortilla plněná špenátem a hovězím masem
1789 kJ38 g31 g 14 g
svačina (odpolední)
Švestkovo-perníkový milkshake
629 kJ6 g23 g 3 g
večeře
Kuřecí nudličky s glazovanou řepou, brambory
1299 kJ34 g34 g 4 g
5247 kJ102 g122 g 36 g
5247kJenergie
102gbílkoviny
122gsacharidy
36gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rančérská vejce, žitné pečivo
 1181 kJ18 g22 g 13 g
svačina (dopolední)
Pažitková pěna s černým sezamem, okurka, rohlíček
 712 kJ10 g18 g 6 g
oběd
Krůtí maso v hořčičné omáčce, rýže
 1412 kJ35 g35 g 5 g
svačina (odpolední)
Borůvkový krém s cereáliemi
836 kJ13 g25 g 5 g
večeře
Losos s wasabi dresinkem, restovaná zelenina
1168 kJ29 g21 g 8 g
5309 kJ106 g121 g 37 g
5309kJenergie
106gbílkoviny
121gsacharidy
37gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s medovým krémem a ořechy
1256 kJ12 g26 g 16 g
svačina (dopolední)
Šunka s mozzarellou a ledovým salátem
 508 kJ13 g2 g 7 g
oběd
Vepřové kousky se žampiony a sójovou omáčkou, quinoa
 1492 kJ35 g32 g 10 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip, ředkev, trojhránky
747 kJ10 g17 g 8 g
večeře
Středomořská směs s kapary a krůtím masem, těstoviny
1377 kJ33 g33 g 6 g
5380 kJ104 g110 g 45 g
5380kJenergie
104gbílkoviny
110gsacharidy
45gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio