• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 7 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 21. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s hráškem a jarní cibulkou, ředkvičky, chléb
1460 kJ21 g37 g 12 g
svačina (dopolední)
Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami
 801 kJ18 g22 g 3 g
oběd
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
2069 kJ41 g44 g 17 g
svačina (odpolední)
Avokádová salsa se šunkou, kukuřičník
 1224 kJ14 g22 g 16 g
večeře
Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, rýže
1804 kJ38 g47 g 10 g
7357 kJ131 g172 g 58 g
7357kJenergie
131gbílkoviny
172gsacharidy
58gtuky
úterý, 22. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka se sušenými rajčaty, dřevorubecká bageta
1474 kJ19 g33 g 15 g
svačina (dopolední)
Jahody s vanilkovým krémem
859 kJ13 g19 g 8 g
oběd
Celozrnné špagety s citrónovým kuřetem
1926 kJ46 g45 g 8 g
svačina (odpolední)
Cizrnovo-brokolicové placičky
1119 kJ23 g28 g 7 g
večeře
Okoun s koprovou omáčkou, bulgur
 1993 kJ44 g44 g 15 g
7372 kJ146 g170 g 54 g
7372kJenergie
146gbílkoviny
170gsacharidy
54gtuky
středa, 23. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Ananas s medovým krémem a ořechy
 1608 kJ23 g35 g 16 g
svačina (dopolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, barevná paprika
 1118 kJ14 g27 g 11 g
oběd
Krůtí plátek s chřestovou omáčkou, batátové pyré
1917 kJ48 g37 g 12 g
svačina (odpolední)
Mrkvový dip, salát, knuspi
 1006 kJ6 g23 g 13 g
večeře
Vepřové maso s pečeným květákem, kuskus
1808 kJ43 g38 g 11 g
7456 kJ134 g161 g 63 g
7456kJenergie
134gbílkoviny
161gsacharidy
63gtuky
čtvrtek, 24. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Bageta s bazalkovým pestem a vejcem, cherry rajčata
 1666 kJ22 g36 g 18 g
svačina (dopolední)
Proteinový nápoj s lesním ovocem
847 kJ16 g23 g 5 g
oběd
Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže
1966 kJ39 g51 g 13 g
svačina (odpolední)
Rukolový cottage, tyčinky, zeleninové hranolky
 871 kJ15 g18 g 8 g
večeře
Kuřecí palička s pečenou zeleninou a bramborami
1929 kJ44 g36 g 20 g
7279 kJ135 g163 g 63 g
7279kJenergie
135gbílkoviny
163gsacharidy
63gtuky
pátek, 25. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pomazánka z lučiny a restované šunky, barevná mrkev, naše pečivo
 1404 kJ17 g35 g 14 g
svačina (dopolední)
Pestrý salát se strouhaným tofu a dresinkem
626 kJ10 g7 g 9 g
oběd
Tortilla s trhaným vepřovým masem a mangovým dresinkem
2297 kJ46 g55 g 13 g
svačina (odpolední)
Monte dezert
1218 kJ17 g25 g 13 g
večeře
Krůtí nudličky s houbami a špenátem, těstoviny
1882 kJ51 g35 g 9 g
7427 kJ141 g156 g 57 g
7427kJenergie
141gbílkoviny
156gsacharidy
57gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio