• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PROTEIN + 7 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky
 1146 kJ20 g29 g 8 g
svačina (dopolední)
Tvaroháček s rybízem a čokoládou
805 kJ18 g16 g 4 g
oběd
Celozrnné těstoviny s kuřecím masem a pestem z pečeného lilku a medvědího česneku
2351 kJ50 g50 g 18 g
svačina (odpolední)
Salát s melounem, polníčkem a kozím sýrem, fitchléb
 907 kJ9 g25 g 8 g
večeře
Mleté hovězí s karotkou a kokosovým mlékem, bulgur
 2175 kJ40 g48 g 20 g
7383 kJ137 g167 g 57 g
7383kJenergie
137gbílkoviny
167gsacharidy
57gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta
 1734 kJ25 g38 g 17 g
svačina (dopolední)
Jahodový dezert s datlovým sirupem a piniovými ořechy
843 kJ18 g16 g 7 g
oběd
Bylinkový okoun s bramborami, paprikový salát
 2052 kJ48 g38 g 15 g
svačina (odpolední)
Masová směs se zeleninovou salsou, tyčinky
 879 kJ28 g15 g 3 g
večeře
Vepřové kousky s brokolicí, rýže
1854 kJ37 g55 g 8 g
7362 kJ156 g162 g 51 g
7362kJenergie
156gbílkoviny
162gsacharidy
51gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Chléb vitamínek s kukuřičnou pomazánkou, salát
 1355 kJ17 g32 g 14 g
svačina (dopolední)
Cottage s římským kmínem, knuspi
 804 kJ17 g16 g 7 g
oběd
Tortilla plněná špenátem a hovězím masem
2575 kJ54 g46 g 20 g
svačina (odpolední)
Švestkovo-perníkový milkshake
880 kJ9 g33 g 4 g
večeře
Kuřecí nudličky s glazovanou řepou, brambory
1766 kJ46 g46 g 5 g
7380 kJ142 g173 g 51 g
7380kJenergie
142gbílkoviny
173gsacharidy
51gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Rančérská vejce, žitné pečivo
 1538 kJ23 g31 g 16 g
svačina (dopolední)
Pažitková pěna s černým sezamem, okurka, rohlíček
 1029 kJ15 g26 g 9 g
oběd
Krůtí maso v hořčičné omáčce, rýže
 1977 kJ49 g49 g 7 g
svačina (odpolední)
Borůvkový krém s cereáliemi
1171 kJ18 g36 g 7 g
večeře
Losos s wasabi dresinkem, restovaná zelenina
1566 kJ39 g28 g 11 g
7281 kJ144 g170 g 49 g
7281kJenergie
144gbílkoviny
170gsacharidy
49gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečený ananas s medovým krémem a ořechy
1759 kJ17 g37 g 22 g
svačina (dopolední)
Šunka s mozzarellou a ledovým salátem
 711 kJ19 g3 g 10 g
oběd
Vepřové kousky se žampiony a sójovou omáčkou, quinoa
 1934 kJ46 g40 g 13 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip, ředkev, trojhránky
1046 kJ14 g24 g 11 g
večeře
Středomořská směs s kapary a krůtím masem, těstoviny
1928 kJ46 g47 g 8 g
7377 kJ142 g150 g 63 g
7377kJenergie
142gbílkoviny
150gsacharidy
63gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio