Helena Uhlířová
Lékařka a amatérská závodnice v běhu a swimrunu
Krabičky od Zdravého stravování mi doslova změnily život. Rozhodla jsem se zkusit krabičkovou dietu ve chvíli, kdy jsem se necítila zdravotně dobře, byla jsem hodně unavená, náchylná k onemocnění, celkově bez energie (přitom zásobní energie ve formě tuku jsem měla veliký nadbytek). Toto bylo dáno mým životním stylem, který byl hektický a též velmi nezdravý.
V srpnu roku 2019, kdy jsem začala s krabičkovou dietou, jsem neměla v podstatě žádný pohyb kromě práce, jedla jsem velice nepravidelně, nárazově a nezdravě, neudělala jsem si sama pro sebe čas, scházel mi pravidelný denní režim. Krabičky vnesly do mého každodenního života řád, začala jsem tedy jíst pravidelně, pestře, jídlo jsem si užívala a konečně vychutnávala, zjistila jsem, že dobrým a zdravým jídlem jde i během náročného dne pěkně zrelaxovat a na chvíli se zastavit a užít si jej.
Následně jsem začala hubnout, šlo to překvapivě lehce, toto mi umožnilo začít sportovat. S ubývajícími kily se mi zlepšila kondice, méně jsem se zadýchávala, měla jsem více energie. Postupně jsem začala s během a plaváním a dnes už si svůj běžný život bez těchto aktivit nedovedu představit. Nejvíce šokující pro mě i pro ty, kdo mě znali "před krabičkami", je to, že se nyní v běžeckých závodech často umisťuji na stupních vítězů. Největší "výhrou" je pro mě však mé zdraví, které si nyní již budu o to více hýčkat, protože vím, jaké to je, když jej člověk nemá. Díky krabičkám a pravidelnému pohybu jsem nyní bez nadsázky minimálně poloviční tělem, ale konečně "celostně" zdravá.
Monika Vavrečková
Akreditovaný poradce pro výživu
Věnuji se výživovému poradenství a tvorbě zdravých receptů, proto je pro mě pravidelná a zdravá strava velice důležitá. Mezi mé největší záliby patří také cvičení a dlouhé procházky v přírodě. Poslední dobou se mi práce začínala hromadit a času na koníčky už moc nezbývalo. Proto jsem se rozhodla vyzkoušet krabičkovou stravu od Zdravého stravování. Po půlroce můžu říct, že to rozhodně nebylo špatné rozhodnutí.
Přečíst celou referenci
Eliška Bártová
Tanečnice
Zdravé stravování jsem si vybrala ještě v těhotenství, neměla jsem na sebe moc čas a chtěla jsem záruku, že miminko bude mít vše, co potřebuje. Po narození dcery jsem ráda pokračovala dál, vzhledem k tomu, že mě čekala svatba a chtěla jsem být štíhlá nevěsta a také jsem nechtěla řešit, kvůli kojení, co můžu a nemůžu jíst. Navíc čas strávený s rodinou místo u plotny se mi zalíbil. Nikdy jsem neměla tak pestrý jídelníček, jako mám teď. Jídlo mi moc chutná a mám jistotu, že za celý den tělo dostane přesně to, co má.
Stanislav Huňady
trenér a závodník v NPC divizi v kategorii Men's physique
Jsem odborník v oblasti výživy a 11 roků se pohybuji ve sportovní kulturistice, v přípravách mých klientek (bikini fitness) a kulturistických soutěžích. Musím vyjádřit překvapení a absolutně pozitivní zkušenost právě s touto stravou. Přesně stanovený program mi dokonale pomohl udržet režim v přípravě na sezonu. Po poradě s nutriční specialistkou jsme vybrali ideální program a můžu jen doporučit!!! Každý, kdo hledá pozitivní směr ve svém životě a záleží mu na svém zdraví tak Zdravé stravování je správná volba.
Simona Šimková
Moderátorka
Program Pro Mámy mi ulehčil život po narození synka Mathiaska. Jako kojící maminka jsem chtěla mít jistotu pravidelnosti a vyváženosti jídel. I poté, co jsme se už doma sžili, jsem se rozhodla v krabičkování pokračovat, protože jídla jsou opravdu chutná a je to velká úspora času, který můžu raději věnovat právě synkovi :). Velmi mile mě překvapila komunikace s nutriční specialistkou, která ochotně probrala mou aktuální situaci, nastavila jídelníček přesně mě na míru a vyšla vstříc v případě dodatečných změn.
