• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 21. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, cherry rajčata, chléb
1581 kJ18 g38 g 16 g
svačina (dopolední)
Šunka rolka s brynzovou náplní, salát, kukuřičník
 839 kJ13 g23 g 7 g
oběd
Kuřecí kousky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
 2449 kJ49 g53 g 21 g
svačina (odpolední)
Tvaroháček s pudinkem, lesní směsí a mandlemi
 1057 kJ17 g34 g 6 g
večeře
Těstoviny s čočkovo-žampionovým ragú a balkánem
 2445 kJ29 g91 g 10 g
8370 kJ125 g239 g 60 g
8370kJenergie
125gbílkoviny
239gsacharidy
60gtuky
úterý, 22. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Brownies kaše s malinami a kokosovými plátky
1803 kJ17 g56 g 12 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou
 1007 kJ25 g18 g 8 g
oběd
Losos s pistáciovým pestem, pečené brambory
 2523 kJ48 g35 g 30 g
svačina (odpolední)
Křenová pěna, okurka, rohlíček
1063 kJ15 g28 g 9 g
večeře
Hovězí maso v rajčatové omáčce, kuskus
 1971 kJ37 g54 g 10 g
8367 kJ141 g191 g 67 g
8367kJenergie
141gbílkoviny
191gsacharidy
67gtuky
středa, 23. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, náš chléb
 1606 kJ25 g31 g 17 g
svačina (dopolední)
Restované houby s květákem a sýrem
726 kJ15 g12 g 7 g
oběd
Rizotto z pečených paprik s Halloumi sýrem
2680 kJ30 g65 g 28 g
svačina (odpolední)
Jahodový krém s cereáliemi
 1236 kJ19 g39 g 7 g
večeře
Masové karbanátky s cuketou, mátovým dresinkem a bramborovou kaší
2119 kJ45 g46 g 14 g
8368 kJ133 g193 g 73 g
8368kJenergie
133gbílkoviny
193gsacharidy
73gtuky
čtvrtek, 24. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s pórkem, mrkev, bageta
1888 kJ26 g49 g 16 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
 795 kJ16 g23 g 3 g
oběd
Wrap s hovězím masem a červenými fazolemi, dip s koriandrem
2846 kJ46 g72 g 20 g
svačina (odpolední)
Tatarák z červené řepy, salát, knuspi
 936 kJ10 g29 g 8 g
večeře
Kuřecí maso s pikantním zeleným chřestem, quinoa
1912 kJ42 g43 g 13 g
8377 kJ140 g215 g 59 g
8377kJenergie
140gbílkoviny
215gsacharidy
59gtuky
pátek, 25. července 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s hermelínem a šunkou, ředkev
 1890 kJ27 g39 g 20 g
svačina (dopolední)
Rybízový kefírový nápoj s datlovým sirupem
884 kJ18 g26 g 3 g
oběd
Těstoviny s dušeným červeným zelím a krůtím masem
 2271 kJ48 g68 g 7 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka s pekany, salát, sýrové tyčinky
 1050 kJ15 g19 g 13 g
večeře
Mořská treska na kari, jasmínová rýže
2302 kJ43 g54 g 18 g
8397 kJ150 g206 g 61 g
8397kJenergie
150gbílkoviny
206gsacharidy
61gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio