• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM EN

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ EN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
PRO ZDRAVÍ +
j prozdravi
SALÁT +
j prozdravi
KOMBI WEEK

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Speciální programy

j prozdravi
DETOX PRO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
BEZ MASA
j prozdravi
PRO MÁMY
j prozdravi
FLEXI IN
j prozdravi
VEGAN
j prozdravi
RODINA +
j prozdravi
PROTEIN EXTRA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ EN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO ZDRAVÍ +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
RODINA +
SMLXL

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
FLEXI-IN
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
VEGAN
6 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

JARNÍ DETOX
JARNÍ DETOX
PROTEIN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 000
PRO ZDRAVÍ NA CESTY
5 0006 000

Mojemenu

MOJEmenu

MOJEmenu

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ EN 5 000 kJ

Tento týden Další týden
pondělí, 12. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Celerovo-mrkvová pomazánka s hráškovými výhonky, cherry rajčata, bageta
 911 kJ12 g27 g 6 g
svačina (dopolední)
Meruňkový jogurt s celozrnnými cereáliemi
 749 kJ7 g27 g 4 g
oběd
Pečená vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
1509 kJ35 g30 g 11 g
svačina (odpolední)
Salát s mozzarellou, parmskou šunkou a semínky
931 kJ10 g7 g 17 g
večeře
Krůtí nudličky se zelenými fazolkami, zlatá rýže
1235 kJ24 g36 g 5 g
5336 kJ88 g127 g 43 g
5336kJenergie
88gbílkoviny
127gsacharidy
43gtuky
úterý, 13. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s uzeným lososem, ředkev
 1086 kJ18 g24 g 10 g
svačina (dopolední)
Dezert s ostružinami a mandlemi
 633 kJ13 g13 g 5 g
oběd
Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, kuskus
1439 kJ33 g31 g 9 g
svačina (odpolední)
Ricottový dip s ořechy, salát, křehké pečivo
 712 kJ8 g11 g 10 g
večeře
Kari z čočky, batátů a kokosu
1382 kJ17 g43 g 10 g
5251 kJ89 g122 g 43 g
5251kJenergie
89gbílkoviny
122gsacharidy
43gtuky
středa, 14. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Palačinky s krémem s pistáciemi a goji
 1250 kJ13 g30 g 14 g
svačina (dopolední)
Salsa z pečeného lilku s vejcem, salát, sýrové trojhránky
 637 kJ8 g10 g 9 g
oběd
Těstoviny s rajčaty a krůtím masem
1350 kJ26 g43 g 4 g
svačina (odpolední)
Fazolová krémová polévka
731 kJ7 g15 g 9 g
večeře
Vepřové maso s pažitkovou omáčkou, špalda
1402 kJ27 g29 g 12 g
5371 kJ82 g127 g 48 g
5371kJenergie
82gbílkoviny
127gsacharidy
48gtuky
čtvrtek, 15. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s pórkovou pomazánkou, barevná paprika
 1169 kJ13 g25 g 13 g
svačina (dopolední)
Šunková variace, mrkev, knuspi
419 kJ10 g13 g 1 g
oběd
Masové kuličky s bramborami a koprovým dresinkem
1550 kJ25 g34 g 14 g
svačina (odpolední)
Tvaroh s marakujou a ananasem
662 kJ11 g18 g 4 g
večeře
Treska s kukuřičným pyré, bulgur
 1466 kJ32 g45 g 5 g
5266 kJ92 g135 g 38 g
5266kJenergie
92gbílkoviny
135gsacharidy
38gtuky
pátek, 16. května 2025
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Masový závin se sýrem, okurka
1235 kJ17 g19 g 17 g
svačina (dopolední)
Cottage s kapary, salát, tyčinky
 602 kJ10 g12 g 6 g
oběd
Rizoto s chřestem, parmazánem a čerstvými bylinkami
1403 kJ13 g41 g 13 g
svačina (odpolední)
Kokosový dezert s mangem
 771 kJ16 g16 g 6 g
večeře
Kuřecí nudličky na houbách, pečené brambory
1088 kJ24 g28 g 5 g
5100 kJ80 g116 g 46 g
5100kJenergie
80gbílkoviny
116gsacharidy
46gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůOchrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio