Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Speciální programy

JARNÍ DETOX
PRO ZDRAVÍ NA CESTY

Mojemenu

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ NA CESTY 5 000 kJ

pondělí, 28. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Palačinky s naším pribináčkem a goji
1109 kJ11 g35 g 9 g
svačina (dopolední)
Dip z modrého sýra, tyčinky
635 kJ7 g12 g 8 g
svačina (odpolední)
Salát Waldorf
648 kJ3 g12 g 11 g
večeře
Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus
1264 kJ20 g32 g 9 g
3656 kJ41 g91 g 37 g
3656kJenergie
41gbílkoviny
91gsacharidy
37gtuky
úterý, 29. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tuňákový sendvič s vejcem, cherry rajčata
985 kJ17 g25 g 7 g
svačina (dopolední)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
538 kJ15 g16 g 1 g
svačina (odpolední)
Cuketovo-lilková směs s balkánem, rohlíček
682 kJ6 g19 g 6 g
večeře
Kuřecí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže
1417 kJ24 g39 g 10 g
3622 kJ63 g98 g 24 g
3622kJenergie
63gbílkoviny
98gsacharidy
24gtuky
středa, 30. dubna 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s hruškami a skořicí, croissant
1334 kJ8 g35 g 16 g
svačina (dopolední)
Křenová pěna, ředkev, knuspi
510 kJ10 g12 g 4 g
svačina (odpolední)
Žampionové placičky s rozmarýnovým dresinkem, salát s granátovým jablkem
759 kJ10 g18 g 7 g
večeře
Vepřové kostky s červenou řepou a koprem, špecle
1274 kJ24 g39 g 5 g
3877 kJ52 g105 g 32 g
3877kJenergie
52gbílkoviny
105gsacharidy
32gtuky
čtvrtek, 1. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s olivami, mrkev, žitný chléb
1005 kJ12 g24 g 11 g
svačina (dopolední)
Mandarinkový jogurtový nápoj
586 kJ7 g20 g 4 g
svačina (odpolední)
Bageta s uzeným sýrem, okurkový salát
821 kJ14 g19 g 7 g
večeře
Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory
1149 kJ28 g24 g 7 g
3561 kJ61 g86 g 27 g
3561kJenergie
61gbílkoviny
86gsacharidy
27gtuky
pátek, 2. května 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cuketová pomazánka, papriky, ciabatta
912 kJ12 g27 g 6 g
svačina (dopolední)
Salát Coleslaw, trojhránky
651 kJ4 g23 g 4 g
svačina (odpolední)
Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem
660 kJ6 g21 g 4 g
večeře
Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a krůtím masem
1514 kJ29 g46 g 6 g
3737 kJ51 g117 g 21 g
3737kJenergie
51gbílkoviny
117gsacharidy
21gtuky

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 033Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio