Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 28. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Omeleta se sušenými rajčaty, papriky, ciabatta	1884 kJ	27 g	43 g	18 g
svačina (dopolední)		Náš kakaový termix s mátou	838 kJ	17 g	24 g	3 g
oběd		Špalda s cizrnou, tofu a parmazánovým dresinkem	2517 kJ	36 g	65 g	22 g
svačina (odpolední)		Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	895 kJ	15 g	18 g	9 g
večeře		Vepřové kousky na víně s višněmi, kuskus	1993 kJ	36 g	53 g	10 g
			8127 kJ	132 g	204 g	63 g

8127kJenergie

132gbílkoviny

204gsacharidy

63gtuky

úterý, 29. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	1074 kJ	20 g	32 g	4 g
svačina (dopolední)		Šunkové rolky se saláty a granátovým jablkem	828 kJ	19 g	5 g	11 g
oběd		Vepřové kousky v kokosu, jasmínová rýže	2576 kJ	47 g	56 g	23 g
svačina (odpolední)		Čokoládový proteinový nápoj, ořechy	1143 kJ	23 g	16 g	13 g
večeře		Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem	2559 kJ	57 g	74 g	9 g
			8180 kJ	165 g	183 g	61 g

8180kJenergie

165gbílkoviny

183gsacharidy

61gtuky

středa, 30. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pita s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem	1600 kJ	27 g	59 g	5 g
svačina (dopolední)		Mrkvovo-celerový salát s fetou	945 kJ	13 g	15 g	12 g
oběd		Luštěninová směs s vejcem, granátovým jablkem a pekany, medová zálivka	2215 kJ	25 g	50 g	25 g
svačina (odpolední)		Cottage s uzeným lososem, kedlubna, knuspi	1207 kJ	24 g	19 g	12 g
večeře		Krůtí kostky s krémovou omáčkou, bulgur	2279 kJ	45 g	47 g	20 g
			8246 kJ	134 g	189 g	74 g

8246kJenergie

134gbílkoviny

189gsacharidy

74gtuky

čtvrtek, 31. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Vanilková jáhlová kaše s ostružinami	1711 kJ	19 g	65 g	8 g
svačina (dopolední)		Salsa z pečeného lilku, salát, trojhránky	806 kJ	9 g	17 g	10 g
oběd		Čočkovo-špaldový salát	2452 kJ	36 g	62 g	21 g
svačina (odpolední)		Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev	1113 kJ	24 g	5 g	17 g
večeře		Špalíčky s žampionovou omáčkou	2194 kJ	23 g	77 g	13 g
			8277 kJ	110 g	226 g	68 g

8277kJenergie

110gbílkoviny

226gsacharidy

68gtuky

pátek, 1. srpna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem	2030 kJ	14 g	12 g	43 g
svačina (dopolední)		Parmazánový dip, zelenina	679 kJ	10 g	5 g	11 g
oběd		Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix	2239 kJ	33 g	8 g	40 g
svačina (odpolední)		Vaječné muffinky se slaninou a čedarem	1309 kJ	12 g	4 g	26 g
večeře		Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou	1747 kJ	25 g	11 g	29 g
			8005 kJ	94 g	40 g	149 g

8005kJenergie

94gbílkoviny

40gsacharidy

149gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio