Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 5. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo	1583 kJ	18 g	37 g	17 g
svačina (dopolední)		Ostružinové podmáslí	859 kJ	10 g	30 g	4 g
oběd		Těstoviny s tuňákem na zelenině	2086 kJ	32 g	72 g	8 g
svačina (odpolední)		Slaný koláč s cottage sýrem a šunkou, okurky	1772 kJ	17 g	29 g	27 g
večeře		Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem	2054 kJ	32 g	53 g	15 g
			8354 kJ	109 g	220 g	71 g

8354kJenergie

109gbílkoviny

220gsacharidy

71gtuky

úterý, 6. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Špenátový quiche, barevná mrkev	2014 kJ	28 g	45 g	19 g
svačina (dopolední)		Tvaroh na slano, salát, trojhránky	833 kJ	23 g	24 g	1 g
oběd		Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	2135 kJ	44 g	56 g	11 g
svačina (odpolední)		Kakaový dezert s goji	1254 kJ	27 g	22 g	11 g
večeře		Krůtí medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty	2024 kJ	52 g	53 g	6 g
			8260 kJ	174 g	199 g	49 g

8260kJenergie

174gbílkoviny

199gsacharidy

49gtuky

středa, 7. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Rozpečená ricotta s mozzarellou, barevná mrkev, naše pečivo	2081 kJ	29 g	41 g	24 g
svačina (dopolední)		Mátová pěna, salát, knuspi	998 kJ	10 g	15 g	15 g
oběd		Dhál z červené čočky a mungo fazolek	2053 kJ	30 g	81 g	5 g
svačina (odpolední)		Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem, ananas	1310 kJ	21 g	32 g	9 g
večeře		Treska se sezamovými semínky, pastinákovo-bramborové pyré	1936 kJ	44 g	39 g	14 g
			8378 kJ	135 g	209 g	67 g

8378kJenergie

135gbílkoviny

209gsacharidy

67gtuky

čtvrtek, 8. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek	1482 kJ	18 g	38 g	13 g
svačina (dopolední)		Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	807 kJ	17 g	12 g	8 g
oběd		Špagety s paprikovým přelivem a čedarem	2311 kJ	24 g	69 g	19 g
svačina (odpolední)		Tapiokový pudink s ostružinami a para ořechy	1767 kJ	3 g	55 g	20 g
večeře		Šmakoun s pórkem a nivou, barevná quinoa	2012 kJ	32 g	52 g	16 g
			8378 kJ	95 g	227 g	76 g

8378kJenergie

95gbílkoviny

227gsacharidy

76gtuky

pátek, 9. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem	2030 kJ	14 g	12 g	43 g
svačina (dopolední)		Parmazánový dip, zelenina	679 kJ	10 g	5 g	11 g
oběd		Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix	2246 kJ	34 g	8 g	40 g
svačina (odpolední)		Vaječné muffinky se slaninou a čedarem	1309 kJ	12 g	4 g	26 g
večeře		Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou	1747 kJ	25 g	11 g	29 g
			8012 kJ	95 g	40 g	149 g

8012kJenergie

95gbílkoviny

40gsacharidy

149gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio