Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 28. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka s ementálem, bageta	1963 kJ	17 g	43 g	25 g
svačina (dopolední)		Meruňkové čatný, borůvky, tyčinky	894 kJ	4 g	37 g	4 g
oběd		Kuřecí roláda plněná mozzarellou, bulgur	2128 kJ	48 g	52 g	13 g
svačina (odpolední)		Salát s hlívou, čedarem a sušenými švestkami	1259 kJ	12 g	24 g	15 g
večeře		Zelený chřest s vejcem a brambory	1909 kJ	22 g	44 g	21 g
			8154 kJ	104 g	201 g	78 g

8154kJenergie

104gbílkoviny

201gsacharidy

78gtuky

úterý, 29. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Kaše s ostružinami, perníkovým kořením a čokoládou	1409 kJ	13 g	48 g	8 g
svačina (dopolední)		Parmazánový dip, trojhránky	1048 kJ	14 g	18 g	14 g
oběd		Treska se sýrovou omáčkou, pečené batáty	2585 kJ	44 g	44 g	28 g
svačina (odpolední)		Višňovo-kokosový mléčný nápoj	1050 kJ	10 g	30 g	10 g
večeře		Vepřové ragú s těstovinami	2294 kJ	39 g	67 g	12 g
			8386 kJ	120 g	207 g	71 g

8386kJenergie

120gbílkoviny

207gsacharidy

71gtuky

středa, 30. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka z dýně Hokkaido, chléb	1744 kJ	13 g	46 g	20 g
svačina (dopolední)		Šunkový mix, pažitkový krém, knuspi	772 kJ	20 g	14 g	5 g
oběd		Pečené krůtí s bramborovým pyré, hroznový kompot	2643 kJ	37 g	80 g	17 g
svačina (odpolední)		Malinovo-jablečná přesnídávka	949 kJ	5 g	38 g	4 g
večeře		Hovězí znojemské kousky s rýží	1907 kJ	29 g	54 g	14 g
			8014 kJ	104 g	232 g	60 g

8014kJenergie

104gbílkoviny

232gsacharidy

60gtuky

čtvrtek, 31. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Vaječná omeleta se sýrem, salát dubáček, pečivo	1602 kJ	27 g	33 g	15 g
svačina (dopolední)		Hruškový pudink s piškoty	1007 kJ	3 g	51 g	2 g
oběd		Těstoviny se špenátem a ricottou	2308 kJ	29 g	62 g	19 g
svačina (odpolední)		Koprová salsa, rohlíček, barevná mrkev	1322 kJ	12 g	33 g	15 g
večeře		Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem	1930 kJ	43 g	36 g	15 g
			8168 kJ	114 g	215 g	66 g

8168kJenergie

114gbílkoviny

215gsacharidy

66gtuky

pátek, 1. srpna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Náš žitný chléb s bazalkovou pomazánkou, polníček	1678 kJ	21 g	33 g	20 g
svačina (dopolední)		Cottage s parmskou šunkou, sušené ovoce	1210 kJ	20 g	24 g	12 g
oběd		Trhané hovězí maso se zeleninovou salsou a ciabattou	2153 kJ	34 g	64 g	16 g
svačina (odpolední)		Broskvový pribináček	1215 kJ	16 g	40 g	7 g
večeře		Okoun s grilovanou zeleninou a kuskusem	2116 kJ	43 g	58 g	10 g
			8372 kJ	134 g	219 g	65 g

8372kJenergie

134gbílkoviny

219gsacharidy

65gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio