Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 5. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo	1979 kJ	22 g	46 g	21 g
svačina (dopolední)		Ostružinové podmáslí	1074 kJ	12 g	38 g	5 g
oběd		Těstoviny s tuňákem na zelenině	2680 kJ	43 g	91 g	10 g
svačina (odpolední)		Slaný koláč s cottage sýrem a šunkou, okurky	2215 kJ	21 g	36 g	33 g
večeře		Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem	2718 kJ	43 g	72 g	20 g
			10665 kJ	142 g	282 g	89 g

10665kJenergie

142gbílkoviny

282gsacharidy

89gtuky

úterý, 6. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Špenátový quiche, barevná mrkev	2559 kJ	36 g	57 g	24 g
svačina (dopolední)		Tvaroh na slano, salát, trojhránky	1041 kJ	29 g	30 g	1 g
oběd		Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	2669 kJ	55 g	70 g	14 g
svačina (odpolední)		Kakaový dezert s goji	1568 kJ	33 g	27 g	14 g
večeře		Krůtí medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty	2530 kJ	65 g	66 g	8 g
			10366 kJ	218 g	251 g	61 g

10366kJenergie

218gbílkoviny

251gsacharidy

61gtuky

středa, 7. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Rozpečená ricotta s mozzarellou, barevná mrkev, naše pečivo	2692 kJ	38 g	52 g	31 g
svačina (dopolední)		Mátová pěna, salát, knuspi	1267 kJ	13 g	20 g	19 g
oběd		Dhál z červené čočky a mungo fazolek	2654 kJ	39 g	105 g	6 g
svačina (odpolední)		Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem, ananas	1637 kJ	26 g	40 g	12 g
večeře		Treska se sezamovými semínky, pastinákovo-bramborové pyré	2420 kJ	56 g	49 g	17 g
			10669 kJ	171 g	266 g	86 g

10669kJenergie

171gbílkoviny

266gsacharidy

86gtuky

čtvrtek, 8. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek	1852 kJ	23 g	48 g	16 g
svačina (dopolední)		Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	1009 kJ	22 g	15 g	10 g
oběd		Špagety s paprikovým přelivem a čedarem	3040 kJ	32 g	93 g	23 g
svačina (odpolední)		Tapiokový pudink s ostružinami a para ořechy	2208 kJ	4 g	69 g	25 g
večeře		Šmakoun s pórkem a nivou, barevná quinoa	2572 kJ	40 g	67 g	20 g
			10681 kJ	121 g	293 g	95 g

10681kJenergie

121gbílkoviny

293gsacharidy

95gtuky

pátek, 9. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem	2538 kJ	18 g	15 g	53 g
svačina (dopolední)		Parmazánový dip, zelenina	849 kJ	12 g	7 g	14 g
oběd		Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix	2785 kJ	42 g	10 g	49 g
svačina (odpolední)		Vaječné muffinky se slaninou a čedarem	1852 kJ	20 g	5 g	36 g
večeře		Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou	2175 kJ	32 g	13 g	36 g
			10198 kJ	123 g	51 g	189 g

10198kJenergie

123gbílkoviny

51gsacharidy

189gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio