Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 28. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Omeleta se sušenými rajčaty, papriky, ciabatta	1413 kJ	20 g	32 g	14 g
svačina (dopolední)		Náš kakaový termix s mátou	629 kJ	13 g	18 g	2 g
oběd		Špalda s cizrnou, tofu a parmazánovým dresinkem	1974 kJ	29 g	49 g	18 g
svačina (odpolední)		Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	657 kJ	11 g	13 g	7 g
večeře		Vepřové kousky na víně s višněmi, kuskus	1495 kJ	27 g	40 g	8 g
			6167 kJ	100 g	153 g	49 g

6167kJenergie

100gbílkoviny

153gsacharidy

49gtuky

úterý, 29. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	805 kJ	15 g	24 g	3 g
svačina (dopolední)		Šunkové rolky se saláty a granátovým jablkem	599 kJ	13 g	4 g	8 g
oběd		Vepřové kousky v kokosu, jasmínová rýže	1941 kJ	35 g	42 g	17 g
svačina (odpolední)		Čokoládový proteinový nápoj, ořechy	1007 kJ	22 g	15 g	10 g
večeře		Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem	1919 kJ	42 g	55 g	6 g
			6271 kJ	128 g	140 g	46 g

6271kJenergie

128gbílkoviny

140gsacharidy

46gtuky

středa, 30. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pita s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem	1145 kJ	19 g	42 g	3 g
svačina (dopolední)		Mrkvovo-celerový salát s fetou	709 kJ	10 g	11 g	9 g
oběd		Luštěninová směs s vejcem, granátovým jablkem a pekany, medová zálivka	1710 kJ	18 g	38 g	20 g
svačina (odpolední)		Cottage s uzeným lososem, kedlubna, knuspi	878 kJ	18 g	13 g	9 g
večeře		Krůtí kostky s krémovou omáčkou, bulgur	1710 kJ	34 g	35 g	15 g
			6152 kJ	99 g	139 g	56 g

6152kJenergie

99gbílkoviny

139gsacharidy

56gtuky

čtvrtek, 31. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Vanilková jáhlová kaše s ostružinami	1283 kJ	14 g	49 g	6 g
svačina (dopolední)		Salsa z pečeného lilku, salát, trojhránky	604 kJ	6 g	13 g	7 g
oběd		Čočkovo-špaldový salát	1839 kJ	27 g	47 g	16 g
svačina (odpolední)		Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev	851 kJ	18 g	4 g	13 g
večeře		Špalíčky s žampionovou omáčkou	1646 kJ	17 g	58 g	10 g
			6224 kJ	83 g	170 g	51 g

6224kJenergie

83gbílkoviny

170gsacharidy

51gtuky

pátek, 1. srpna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem	1523 kJ	11 g	9 g	32 g
svačina (dopolední)		Parmazánový dip, zelenina	509 kJ	7 g	4 g	9 g
oběd		Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix	1666 kJ	25 g	6 g	30 g
svačina (odpolední)		Vaječné muffinky se slaninou a čedarem	1054 kJ	10 g	3 g	21 g
večeře		Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou	1305 kJ	19 g	8 g	22 g
			6056 kJ	72 g	30 g	113 g

6056kJenergie

72gbílkoviny

30gsacharidy

113gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio