Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 5. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo	1187 kJ	13 g	28 g	13 g
svačina (dopolední)		Ostružinové podmáslí	644 kJ	7 g	23 g	3 g
oběd		Těstoviny s tuňákem na zelenině	1578 kJ	26 g	53 g	6 g
svačina (odpolední)		Slaný koláč s cottage sýrem a šunkou, okurky	1329 kJ	13 g	22 g	20 g
večeře		Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem	1631 kJ	26 g	43 g	12 g
			6369 kJ	85 g	168 g	54 g

6369kJenergie

85gbílkoviny

168gsacharidy

54gtuky

úterý, 6. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Špenátový quiche, barevná mrkev	1535 kJ	21 g	34 g	15 g
svačina (dopolední)		Tvaroh na slano, salát, trojhránky	625 kJ	17 g	18 g	1 g
oběd		Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	1601 kJ	33 g	42 g	8 g
svačina (odpolední)		Kakaový dezert s goji	941 kJ	20 g	16 g	8 g
večeře		Krůtí medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty	1518 kJ	39 g	40 g	5 g
			6220 kJ	131 g	150 g	37 g

6220kJenergie

131gbílkoviny

150gsacharidy

37gtuky

středa, 7. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Rozpečená ricotta s mozzarellou, barevná mrkev, naše pečivo	1592 kJ	22 g	31 g	18 g
svačina (dopolední)		Mátová pěna, salát, knuspi	729 kJ	7 g	11 g	12 g
oběd		Dhál z červené čočky a mungo fazolek	1627 kJ	24 g	65 g	4 g
svačina (odpolední)		Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem, ananas	982 kJ	16 g	24 g	7 g
večeře		Treska se sezamovými semínky, pastinákovo-bramborové pyré	1452 kJ	33 g	29 g	10 g
			6381 kJ	103 g	159 g	51 g

6381kJenergie

103gbílkoviny

159gsacharidy

51gtuky

čtvrtek, 8. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek	1111 kJ	14 g	29 g	10 g
svačina (dopolední)		Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	605 kJ	13 g	9 g	6 g
oběd		Špagety s paprikovým přelivem a čedarem	1824 kJ	19 g	56 g	14 g
svačina (odpolední)		Tapiokový pudink s ostružinami a para ořechy	1325 kJ	2 g	42 g	15 g
večeře		Šmakoun s pórkem a nivou, barevná quinoa	1528 kJ	24 g	40 g	12 g
			6393 kJ	72 g	175 g	57 g

6393kJenergie

72gbílkoviny

175gsacharidy

57gtuky

pátek, 9. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem	1523 kJ	11 g	9 g	32 g
svačina (dopolední)		Parmazánový dip, zelenina	509 kJ	7 g	4 g	9 g
oběd		Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix	1671 kJ	25 g	6 g	30 g
svačina (odpolední)		Vaječné muffinky se slaninou a čedarem	1054 kJ	10 g	3 g	21 g
večeře		Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou	1305 kJ	19 g	8 g	22 g
			6061 kJ	72 g	31 g	113 g

6061kJenergie

72gbílkoviny

31gsacharidy

113gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio