Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 21. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Míchaná vajíčka masala, okurek, bageta	1668 kJ	25 g	36 g	16 g
svačina (dopolední)		Dip z modrého sýra, dubáček, pečivo	856 kJ	8 g	17 g	12 g
oběd		Fajitas s mangovým čatní a krůtím masem	2093 kJ	38 g	58 g	9 g
svačina (odpolední)		Dezert s quinoou a rybízovým pyré	1096 kJ	9 g	37 g	8 g
večeře		Krémové rizoto s houbami a sušenými rajčaty	1668 kJ	15 g	54 g	12 g
			7380 kJ	95 g	203 g	57 g

7380kJenergie

95gbílkoviny

203gsacharidy

57gtuky

úterý, 22. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka se sušenými rajčaty, dřevorubecká bageta	1474 kJ	19 g	33 g	15 g
svačina (dopolední)		Jahody s vanilkovým krémem	859 kJ	13 g	19 g	8 g
oběd		Celozrnné špagety s citrónovým kuřetem	1926 kJ	46 g	45 g	8 g
svačina (odpolední)		Cizrnovo-brokolicové placičky	1119 kJ	23 g	28 g	7 g
večeře		Okoun s koprovou omáčkou, bulgur	1993 kJ	44 g	44 g	15 g
			7372 kJ	146 g	170 g	54 g

7372kJenergie

146gbílkoviny

170gsacharidy

54gtuky

středa, 23. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Cottage s ementálem, náš chléb	1405 kJ	22 g	27 g	15 g
svačina (dopolední)		Restované houby s květákem a sýrem	635 kJ	13 g	10 g	6 g
oběd		Rizotto z pečených paprik s Halloumi sýrem	2371 kJ	26 g	58 g	24 g
svačina (odpolední)		Jahodový krém s cereáliemi	1082 kJ	16 g	34 g	6 g
večeře		Masové karbanátky s cuketou, mátovým dresinkem a bramborovou kaší	1880 kJ	39 g	41 g	13 g
			7373 kJ	117 g	170 g	64 g

7373kJenergie

117gbílkoviny

170gsacharidy

64gtuky

čtvrtek, 24. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Jogurt s švestkovým pyré a pečeným müsli	1645 kJ	13 g	48 g	15 g
svačina (dopolední)		Salát z červené řepy s čedarem, chléb	928 kJ	9 g	34 g	5 g
oběd		Fleky s kapustou a tempehem	1848 kJ	28 g	50 g	12 g
svačina (odpolední)		Sýrová rolka se semínky, rohlíček	1212 kJ	16 g	24 g	14 g
večeře		Bulgur s míchanou zeleninou a balkánem	1763 kJ	16 g	55 g	16 g
			7395 kJ	82 g	210 g	63 g

7395kJenergie

82gbílkoviny

210gsacharidy

63gtuky

pátek, 25. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Banánové muffiny s vanilkovým krémem	1512 kJ	11 g	9 g	32 g
svačina (dopolední)		Tatarák z uzeného lososa, ředkev	993 kJ	13 g	5 g	18 g
oběd		Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	1888 kJ	25 g	7 g	35 g
svačina (odpolední)		Jablečné mascarpone s pistáciemi	1300 kJ	5 g	9 g	29 g
večeře		Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	1557 kJ	28 g	8 g	25 g
			7250 kJ	83 g	38 g	139 g

7250kJenergie

83gbílkoviny

38gsacharidy

139gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio