Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 28. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Palačinky s naším pribináčkem a goji	1606 kJ	16 g	50 g	13 g
svačina (dopolední)		Dip z modrého sýra, tyčinky	894 kJ	10 g	17 g	11 g
oběd		Cizrna s kuřecím masem a javorovým sirupem, chléb	2203 kJ	42 g	70 g	8 g
svačina (odpolední)		Salát Waldorf	907 kJ	5 g	17 g	15 g
večeře		Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, kuskus	1770 kJ	27 g	45 g	13 g
			7380 kJ	100 g	199 g	60 g

7380kJenergie

100gbílkoviny

199gsacharidy

60gtuky

úterý, 29. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Zapečená vejce s mozzarellou, cherry rajčata, bageta	1734 kJ	25 g	38 g	17 g
svačina (dopolední)		Jahodový dezert s datlovým sirupem a piniovými ořechy	843 kJ	18 g	16 g	7 g
oběd		Bylinkový okoun s bramborami, paprikový salát	2052 kJ	48 g	38 g	15 g
svačina (odpolední)		Masová směs se zeleninovou salsou, tyčinky	879 kJ	28 g	15 g	3 g
večeře		Vepřové kousky s brokolicí, rýže	1854 kJ	37 g	55 g	8 g
			7362 kJ	156 g	162 g	51 g

7362kJenergie

156gbílkoviny

162gsacharidy

51gtuky

středa, 30. dubna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka z uzeného sýru, cherry rajčata, bageta	1754 kJ	16 g	33 g	24 g
svačina (dopolední)		Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	841 kJ	9 g	16 g	8 g
oběd		Hovězí nudličky s červenou řepou, cuketovník	2008 kJ	40 g	38 g	18 g
svačina (odpolední)		Cottage s kukuřicí, knuspi	859 kJ	16 g	18 g	8 g
večeře		Kuřecí maso s pečeným květákem, celozrnné penne	1916 kJ	44 g	47 g	9 g
			7378 kJ	125 g	152 g	67 g

7378kJenergie

125gbílkoviny

152gsacharidy

67gtuky

čtvrtek, 1. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Ovesné placky s cottage, salátem	1175 kJ	18 g	17 g	16 g
svačina (dopolední)		Mangový jogurt	884 kJ	10 g	21 g	9 g
oběd		Těstoviny se špenátem, panýrem a mandlemi	2333 kJ	28 g	59 g	21 g
svačina (odpolední)		Rohlíček s libečkovo-pórkovým žervé	952 kJ	12 g	25 g	9 g
večeře		Čočkovo-zeleninová sekaná, bramborová kaše	2017 kJ	16 g	72 g	14 g
			7362 kJ	83 g	193 g	69 g

7362kJenergie

83gbílkoviny

193gsacharidy

69gtuky

pátek, 2. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Banánové muffiny s vanilkovým krémem	1512 kJ	11 g	9 g	32 g
svačina (dopolední)		Tatarák z uzeného lososa, ředkev	993 kJ	13 g	5 g	18 g
oběd		Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink	1884 kJ	25 g	7 g	35 g
svačina (odpolední)		Jablečné mascarpone s pistáciemi	1300 kJ	5 g	9 g	29 g
večeře		Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou	1557 kJ	28 g	8 g	25 g
			7246 kJ	83 g	37 g	139 g

7246kJenergie

83gbílkoviny

37gsacharidy

139gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio