Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 28. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Omeleta se sušenými rajčaty, papriky, ciabatta	2119 kJ	31 g	48 g	20 g
svačina (dopolední)		Náš kakaový termix s mátou	943 kJ	19 g	27 g	4 g
oběd		Špalda s cizrnou, tofu a parmazánovým dresinkem	2788 kJ	40 g	73 g	24 g
svačina (odpolední)		Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	971 kJ	16 g	19 g	10 g
večeře		Vepřové kousky na víně s višněmi, kuskus	2242 kJ	41 g	60 g	12 g
			9063 kJ	147 g	228 g	70 g

9063kJenergie

147gbílkoviny

228gsacharidy

70gtuky

úterý, 29. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	1208 kJ	23 g	36 g	5 g
svačina (dopolední)		Šunkové rolky se saláty a granátovým jablkem	899 kJ	19 g	6 g	13 g
oběd		Vepřové kousky v kokosu, jasmínová rýže	2894 kJ	53 g	63 g	26 g
svačina (odpolední)		Čokoládový proteinový nápoj, ořechy	1211 kJ	23 g	16 g	15 g
večeře		Špalda s cizrnou, sušenými švestkami a kuřecím masem	2879 kJ	64 g	83 g	10 g
			9091 kJ	182 g	204 g	68 g

9091kJenergie

182gbílkoviny

204gsacharidy

68gtuky

středa, 30. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pita s fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem	1718 kJ	29 g	63 g	5 g
svačina (dopolední)		Mrkvovo-celerový salát s fetou	1063 kJ	14 g	16 g	13 g
oběd		Luštěninová směs s vejcem, granátovým jablkem a pekany, medová zálivka	2395 kJ	27 g	55 g	27 g
svačina (odpolední)		Cottage s uzeným lososem, kedlubna, knuspi	1317 kJ	26 g	20 g	13 g
večeře		Krůtí kostky s krémovou omáčkou, bulgur	2564 kJ	51 g	52 g	23 g
			9058 kJ	148 g	207 g	81 g

9058kJenergie

148gbílkoviny

207gsacharidy

81gtuky

čtvrtek, 31. července 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Vanilková jáhlová kaše s ostružinami	1925 kJ	21 g	73 g	9 g
svačina (dopolední)		Salsa z pečeného lilku, salát, trojhránky	907 kJ	10 g	19 g	11 g
oběd		Čočkovo-špaldový salát	2758 kJ	40 g	70 g	23 g
svačina (odpolední)		Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev	1245 kJ	27 g	5 g	19 g
večeře		Špalíčky s žampionovou omáčkou	2469 kJ	25 g	87 g	14 g
			9303 kJ	123 g	254 g	77 g

9303kJenergie

123gbílkoviny

254gsacharidy

77gtuky

pátek, 1. srpna 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem	2284 kJ	16 g	14 g	48 g
svačina (dopolední)		Parmazánový dip, zelenina	764 kJ	11 g	6 g	13 g
oběd		Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix	2499 kJ	38 g	9 g	44 g
svačina (odpolední)		Vaječné muffinky se slaninou a čedarem	1724 kJ	19 g	5 g	34 g
večeře		Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou	1958 kJ	29 g	12 g	33 g
			9228 kJ	112 g	46 g	171 g

9228kJenergie

112gbílkoviny

46gsacharidy

171gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio