Zdravé stravování

Zavolejte nám

OBJEDNAT

MENU

Jídelníček

Můj účet

Jídelníček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týden Další týden

pondělí, 5. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka s mandlemi, salát, pečivo	1781 kJ	20 g	41 g	19 g
svačina (dopolední)		Ostružinové podmáslí	967 kJ	11 g	34 g	4 g
oběd		Těstoviny s tuňákem na zelenině	2236 kJ	34 g	77 g	9 g
svačina (odpolední)		Slaný koláč s cottage sýrem a šunkou, okurky	1993 kJ	19 g	32 g	30 g
večeře		Krémové rizoto s vepřovým masem, mrkví a parmazánem	2408 kJ	37 g	65 g	17 g
			9384 kJ	121 g	249 g	80 g

9384kJenergie

121gbílkoviny

249gsacharidy

80gtuky

úterý, 6. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Špenátový quiche, barevná mrkev	2303 kJ	32 g	52 g	22 g
svačina (dopolední)		Tvaroh na slano, salát, trojhránky	937 kJ	26 g	27 g	1 g
oběd		Hovězí na pivu a kořenové zelenině, bulgur	2402 kJ	50 g	63 g	13 g
svačina (odpolední)		Kakaový dezert s goji	1411 kJ	30 g	25 g	12 g
večeře		Krůtí medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty	2242 kJ	57 g	60 g	7 g
			9294 kJ	195 g	226 g	55 g

9294kJenergie

195gbílkoviny

226gsacharidy

55gtuky

středa, 7. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Rozpečená ricotta s mozzarellou, barevná mrkev, naše pečivo	2326 kJ	32 g	46 g	26 g
svačina (dopolední)		Mátová pěna, salát, knuspi	1093 kJ	11 g	16 g	17 g
oběd		Dhál z červené čočky a mungo fazolek	2295 kJ	34 g	91 g	5 g
svačina (odpolední)		Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem, ananas	1473 kJ	24 g	36 g	10 g
večeře		Treska se sezamovými semínky, pastinákovo-bramborové pyré	2178 kJ	50 g	44 g	16 g
			9365 kJ	151 g	233 g	75 g

9365kJenergie

151gbílkoviny

233gsacharidy

75gtuky

čtvrtek, 8. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pomazánka z červené řepy, kedlubna, chléb vitamínek	1667 kJ	21 g	43 g	14 g
svačina (dopolední)		Restované houby s květákem a sýrovými chipsy	908 kJ	20 g	13 g	9 g
oběd		Špagety s paprikovým přelivem a čedarem	2582 kJ	27 g	78 g	20 g
svačina (odpolední)		Tapiokový pudink s ostružinami a para ořechy	1987 kJ	3 g	62 g	23 g
večeře		Šmakoun s pórkem a nivou, barevná quinoa	2253 kJ	36 g	58 g	18 g
			9398 kJ	106 g	255 g	85 g

9398kJenergie

106gbílkoviny

255gsacharidy

85gtuky

pátek, 9. května 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně		Pečené ořechové müsli s řeckým jogurtem	2284 kJ	16 g	14 g	48 g
svačina (dopolední)		Parmazánový dip, zelenina	764 kJ	11 g	6 g	13 g
oběd		Pikantní marinované krůtí maso s kari dresinkem, salátový mix	2506 kJ	38 g	9 g	44 g
svačina (odpolední)		Vaječné muffinky se slaninou a čedarem	1724 kJ	19 g	5 g	34 g
večeře		Vepřové maso na ghí s restovanou cuketou	1958 kJ	29 g	12 g	33 g
			9236 kJ	112 g	46 g	171 g

9236kJenergie

112gbílkoviny

46gsacharidy

171gtuky

+420 517 070 033Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Blog & inspirace

Obchodní podmínky Řešení sporů Ochrana osobních údajů

Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio